من چه نوع اختلال روانی دارم؟

با سلام،
بر اساس توضیحات شما، ممکن است دچار اختلال عاطفی پس از اتمام رابطه شده باشید.
این اختلال می‌تواند از ناراحتی، افسردگی و اضطراب تا کاهش تمرکز و افکار مکرر درباره فرد قبلی شما منتج شود.
برای درمان این اختلال، مشاوره روانشناسی و در صورت لزوم مصرف دارو‌های ضدافسردگی توصیه می‌شود.
همچنین می‌توانید از تکنیک‌های روان‌درمانی و تمرینات ذهنی-رفتاری برای کاهش مشکلات روانی خود استفاده کنید.
برای موفقیت در کنکور نیز مهم است که به سلامت روانی خود توجه کنید و در صورت نیاز، از حمایت و کمک متخصصان در این زمینه بهره ببرید.
این اقدامات می‌تواند بهبود روند درسی شما را تسهیل کند.
در صورت برقراری ارتباط با دیگران نیز به تدریج می‌توانید روابط جدیدی را برقرار کنید.