مواجه شدن با بختک و فلج شدن موقع خواب؟

سلام وقت بخیر من قبل از اذان صبح دچار یه حادثه شدم
خواب بودم و از خواب بیدار شدم میخواستم پاشم ولی یهو همه بدنم فلج شد و انگار یکی میخواست منو بالا بکشه بعد میخواستم چیزی بگم صدام درنمیومد برای چند لحظه تو همین حالت موندم ایا این بختکه؟چون رو کمرم نخوابیده بودم رو سمت راستم بودم
0
با سلام
بله احتمال فلج خواب برای شما مطرح است.
0
سلام.
نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین
0
درود
حتما حضوری مراجعه کنید و معاینه بشوید و بررسی بیشتر شوید.
0
سلام.
دوست عزیز؛ سلام. این تجرب‌های که توصیف کردید ممکن است به پدید‌های به نام فلج خواب مربوط باشد.
این حالت زمانی رخ می‌دهد که فرد بین خواب و بیداری قرار دارد و می‌تواند باعث احساس فلجی و توهمات شود.
این وضعیت معمولا بیخطر است و به خوابیدن در وضعیت‌های خاص یا استرس مرتبط می‌شود.
اگر این حالت مکرر رخ دهد یا باعث نگرانی شما شود، مشاوره با یک متخصص خواب یا روانشناس می‌تواند کمککننده باشد.
0
سلام
این حالت به اصطلاح فلخ خواب نامیده می‌شود ممکنه براثر کم خوابی، استرس و اضطراب و تغیرالگوی خواب رخ بدهد که معمولن خطرناک نیست . اگر این حالت برای شما تکرار شد به پزشک یا متخصص خواب مراجعه کنید.
و از روانشناس در مورد اضطراب‌هایی که تجربه می‌کنید کمک بگیرید
0
سلام
نگران نباشید، برای اطمینان خاطر مراجعه کنید به متخصص مغز و اعصاب
0
وقت بخیر، این اتفاق چند بار رخ داده است؟ در صورتی که مجدد تکرار شد حتما به پزشک مراجعه کنید.
اگر فکر می‌کنید وضعیت روانی شما در این اتفاق نقش داشته است لازم است در مورد آن صحبت کنید تا مشخص شود چه افکار و احساساتی موجب آزار شما است.
0
با سلام،
بله احتمالا فلج خواب است و معمولا جای نگرانی نیست.
0
سلام
عزیزم اگه یک بار اتفاق افتاده مشکلی نیست اما اگه تکرار شد به متخصص فلوشیپ خواب مراجعه کنید، یک چک آپ کامل خون هم انجام بدین
0
با درود: پیشنهاد می شود بدون آنکه برچسب و تشخیص بگذارید برای بررسی بیشتر از روان شناس کمک بگیرید.
0
سلام
. اضطراب، نگرانی و دغدغه‌های فکری می‌تواند از علل این اتفاق باشد . قبل از خواب سعی کنید موزیک بی کلام گوش دهید، تمرین‌های آرمیدگی انجام دهید، پیاده روی نیز می‌تواند برای داشتن خوابی آرام به شما کمک کند.
با این وجود در صورت تکرار شدن مسئله بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید .
0
سلام.
برای سلامت روان و مراقبت ازخود به متخصص اختلالات خواب و نوروسایکولوژی مراجعه شود.
0
سلام،
علائم فلج خوابه، مشکلی شایع و البته بی خطر محسوب می‌شه، به خاطر فشار‌های روانی، محرومیت از خواب و گاها مشکلات فیزیولوژیک بروز می‌کند، در صورت تکرار به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید.
مشکلات تنفسی و کمبود وزن شدید از عوامل تاثیرگذار می‌تواند باشد.
0
سلام
بله بختک بسیار ازاردهنده و نشانه اضطراب ابلا هست لطفا از روانپزشک و مشاور کمک بگیرید.
0
سلام
دوست عزیز برای برررسی بیشتر به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
بله احتمال فلج خواب مطرح است.
نگران نباشید درمان دارویی دارد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تجربه‌ای که شرح دادید به احتمال زیاد یک حالت شایع به نام بختک یا فلج خواب است.
این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که فرد بین بیداری و خواب فاز‌های حرکت سریع چشم (REM) به طور ناگهانی تغییر وضعیت می‌دهد.
در این حالت، مغز بیدار است، ولی بدن هنوز در حالت فلج خواب قرار دارد.
این وضعیت می‌تواند توام با احساس فشار یا تصویر‌های ترسناک باشد.
راه‌های عملی برای کاهش این حالات شامل ایجاد یک برنامه خواب منظم، اجتناب از استرس و مصرف کافئین در ساعات نزدیک به خواب است.
در صورت تکرار مداوم این حالت، مراجعه به متخصص خواب برای ارزیابی و درمان‌های تخصصی توصیه می‌شود.