فشار خون ماکسیم 17 است به نظر شما اولین کار که باید انجام دهم چیست؟

نوجوانی هفده ساله هستم که فشار خون من ماکسیم ۱۷ است به نظر شما اولین کار که باید انجام دهم چیست؟؟
0
سلام.
اولین کار، قطع مصرف نمک و چک مجدد فشار خون هر دو دست بعد از یک هفته از قطع نمک.
و اگر همچنان فشار بالا بود مراجعه به پزشک قلب.
0
سلام
دوست عزیز ما 2 نوع نمک داریم: نمکی که شما مشاهده می کنید و نمک پنهان در غذا مثل سوسیس و کالباس، غذا‌های بیرون از خانه، نان، بیسکوییت‌ها، پفک و چیپس و ذرت و سایر تنقلات . تمام انواع این نمک‌ها باید محدود شوند
0
سلام.
رژیم غذایی مناسب و دوری از استرس.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اگر فشار خون شما به طور مداوم کمتر از 140/90 میلیمتر جیوه است، شما فشار خون متوسط ​​یا طبیعی دارید.
اما اگر فشار خون شما بیشتر از این است، شما ممکن است فشار خون بالا داشته باشید.
توصیه می شود در اسرع وقت با یک پزشک مشورت کنید.
در حال حاضر، باید سعی کنید تغییرات سالم در سبک زندگی خود عملی کنید
- از قبیل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف محدود نمک و الکل.
اما از همه مهمتر، مراجعه فوری به پزشک یا بیمارستان محلی است.