چگونه در رژیم های لاغری بافت های بدن را حفظ کنیم؟
با سلام ، من خانم ۴۰ ساله با وزن ۶۵ و قد ۱۶۸ هستم ، طی سه ماه ورزش و رزیم غذایی از وزن ۷۰ به ابن وزن رسیدم ، اما در طی این دوره عضلات و بافت های سینه من هم تحلیل رفته اند ، برای جلوگیری از آن چه کنم ؟ بغیر از ورزش راه دیگری هست ؟دارو یا رژیم غذایی خاصی ؟
30 دی 1395 آخرین بروزرسانی: 29 بهمن 1402
