کسی که خودارضایی کرده نمیتواند در رابطه جنسی ارضا شود؟

من سالهای بسیار زیادی رو خودارضایی انجام دادم. از بچگی. از وقتی که اصلا یادم نمیاد. اونم فقط با مالش قسمتی بالای کیلتوریس نه خود اون. و الان نامزد کردم و دیگه نه با دست شوهرم با مالش کیلتوریس ارضا میشم و نه با رابطه دهانی. حتی تحریک هم نمیشم. ممکنه در آینده با دخول هم ارضا نشم؟ چی کار کنم؟ لطفا راهکار بگید الان بیشتر از پنج ماهه که خودارضایی رو ترک کردم.
1
سلام
نه اینطور نیست و ارضا می‌شوید نگران نباشید
0
سلام.
وقت بخیر بنظر می رسد در این زمینه دچار استرس و اضطراب زیادی شده اید که می تواند بر فرآیند ارگاسم اگر بگذارد.
با توجه به ترک خود ارضایی، و تداوم مشکل، توصیه می کنم حتما به روانشناس سکستراپیست مراجعه کنید.
0
سلام
به سکسولوژیست مراجعه کنید.
ارتباطی با خود ارضایی ندارد نیاز به روان درمانی هست
0
وقت بخیر.
بهتره با روانشناس یا سکس تراپ مشاوره داشته باشین
0
سلام
خیر ارتباطی با این مساله ندارد
0
سلام
خیر این طور نیست بهتره به سکس تراپ مراجعه کنید و از نظر ذهنی اماده بشید
0
سلام
وقت بخیر
احتمالا با انجام دخول مشکل بر طرف گردد ولی باز نمی توان جواب قطعی داد ! بهتر است با سکس تراپیست جلساتی داشته باشید.
0
با درود: اگر تا کنون با این روش‌ها احساس رضایت نکردید قبل از شروع ارتباط جنسی، بهتر است از درمانگر جنسی کمک بگیرید.
0
تجربهی طولانیمدت خودارضایی با یک الگوی خاص می‌تواند حساسیت جنسی را به یک نوع تحریک خاص محدود کند، که ممکن است باعث کاهش واکنش به سایر روش‌های تحریک شود.
اما این به معنای دائمی بودن این وضعیت نیست و می‌توان با تمرین و تغییر عادات جنسی، پاسخدهی بدن را بازآموزی کرد.
برای بازیابی حس تحریکپذیری و توانایی رسیدن به ارگاسم، می‌توان از تکنیک‌های بازآموزی جنسی استفاده کرد.
اول از همه، نیاز است که ذهن و بدن به لمس‌های متفاوت عادت کند.
این کار را می‌توان با تمرینات حساسیتزدایی آغاز کرد، یعنی تجربهی لمس‌های جدید در محیطی بدون فشار و استرس.
استفاده از تکنیک‌های تمرکز حسی که شامل لمس‌های غیربازدارنده و بدون هدف ارگاسم است، می‌تواند کمک کند تا بدن مجددا تحریک را یاد بگیرد.
همچنین، افزایش تحریک ذهنی و احساسی اهمیت دارد.
تماشای فانتزی‌های تحریکآمیز، خواندن داستان‌های اروتیک، یا حتی مدیتیشن متمرکز بر آگاهی بدنی می‌تواند به بهبود حساسیت کمک کند.
از سوی دیگر، تمرینات کگل و تقویت عضلات کف لگن می‌تواند ارتباط عصبی بین مغز و ناحیه تناسلی را افزایش دهد و ارگاسم را تقویت کند.
نکتهی مهم دیگر، حفظ آرامش و دوری از اضطراب است.
گاهی اوقات، نگرانی در مورد عملکرد جنسی می‌تواند خودش عامل بازدارند‌های برای تحریک باشد.
استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، رهاسازی تدریجی بدن و حتی مراجعه به یک سکستراپیست می‌تواند در کاهش این نگرانی‌ها و بازسازی لذت جنسی مؤثر باشد.
در مورد دخول، نگران نباش.
ارگاسم از طریق دخول معمولا برای بسیاری از زنان دشوارتر از تحریک کلیتورال است، اما وقتی بدن به دریافت لذت از روش‌های دیگر عادت کند، احتمال افزایش تحریکپذیری حین رابطه هم بیشتر می‌شود.
بهترین کار این است که بدون عجله و با تمرکز بر حس لذت، خودت را در فرآیند تجربه‌های جدید غرق کنی و از مقایسهی آنها با تجربهی قبلی خودداری کنی.
0
مشکلی نخواهد بود، اما ترجیحا مدت زیادی خودارضایی نداشته باشید
0
سلام
نگران نباشید مشکل شما حل شدنیست، به سکس تراپیست مراجعه کنید.