نمیتونم به روانشناس مراجعه کنم؟

این که شما درک می‌کنید که افکار اگزیستانسیالیستی و نهیلیستی بخشی از تجربه شما هستند و به نوعی با آنها درگیر شدهاید، نشان از حساسیت و عمق تفکر شما دارد.
برخی افراد احساس می‌کنند که رنج و تاملات فلسفی می‌توانند به زندگی معنایی خاص بدهند، و این ممکن است به نظر برسد که بیان این افکار می‌تواند از ارزش آنها بکاهد یا آنها را ساده کند.
چند نکته برای تامل:
1 پذیرش رنج و تناقضات: افکار اگزیستانسیالیستی و نهیلیستی می‌توانند منبعی از رنج و همچنین تاملات عمیق باشند.
پذیرش اینکه این رنج‌ها بخشی از تجربه انسانی هستند، می‌تواند به شما کمک کند تا آنها را به عنوان بخشی از مسیر خود بپذیرید، بدون اینکه آنها را به طور کامل انکار یا سعی در حل آنها داشته باشید.
2 توجه به هنر و فلسفه: اگر احساس می‌کنید که بیان این افکار از ارزششان میکاهد، شاید بتوانید آنها را از طریق هنر، نویسندگی، یا مطالعه فلسفه بیان کنید.
بسیاری از نویسندگان و فیلسوفان بزرگ از رنج‌های اگزیستانسیالیستی خود در آثارشان استفاده کردهاند و آنها را به شیو‌های عمیق و تاثیرگذار بیان کردهاند.
3 توازن بین دروننگری و زندگی روزمره: در حالی که این افکار می‌توانند عمیق و پرمعنا باشند، مهم است که توازنی بین این تاملات و لذت‌های زندگی روزمره پیدا کنید.
پیدا کردن فعالیت‌ها و روابطی که به شما حس لذت و معنا میدهند می‌تواند به شما کمک کند تا از زندگی خود بیشتر لذت ببرید، حتی در حضور این افکار.
4 جستجوی معنا: شاید احساس کنید که این افکار به شما نوعی معنا یا جهت در زندگی میدهند.
در حالی که می‌توانید از این رنج‌ها چیز‌هایی یاد بگیرید و آنها را به عنوان بخشی از تجربه خود بپذیرید، ممکن است مفید باشد که به دنبال منابع دیگری از معنا در زندگی بگردید که بتوانند تعادلی بین تاملات عمیق و لذت‌های سادهتر ایجاد کنند.
5 استفاده از رواندرمانی به عنوان ابزار: رواندرمانی لزوما به معنای کاهش ارزش یا سادهسازی رنج‌ها نیست.
می‌تواند یک ابزار باشد که به شما کمک کند تا این افکار و احساسات را بهتر درک کنید و راه‌هایی پیدا کنید که با آنها به شیو‌های سازندهتر و خلاقانهتر کنار بیایید.
در نهایت، تصمیمگیری در مورد اینکه آیا میخواهید به روانشناس مراجعه کنید یا نه، کاملا شخصی است.
مهم این است که در مسیر خود احساس راحتی کنید و راه‌هایی برای مدیریت افکار و احساساتتان پیدا کنید که به شما کمک کند در زندگیتان تعادل و معنا بیابید.

سلام،
شکا باید به روانشناس مراجعه کنید حتما.
لذت بخش بودن رنج طبیعی نیست.

سلام
و نور.
اگه لذت می برید و این لذت زندگیتون رو مختل نمی‌کنه نیازی نیس به روانشناس مراجعه فرمائید.
اما اگه حس می کنین تغییراتی لازمه، بازنگری لازمه، محک گذاری لازمه و یا خسته شدین، اون موقع به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره

سلام
بهتر است جهت ارزیابی دقیق به روانشناس مراجعه کنید
علائم به نفع افسردگیست

با سلام
اگر در زندگی روزمره تان با مشکلی مواجه نیستید نیازی به مراجعه به روانشناس نیست.
اما اگر اختلالی در حوزه‌های مختلف زندگی مثل حوزه تحصیلی، شغلی، یا ارتباطی دارید بهتر است مراجعه داشته باشید.

سلام
وقت بخیر لذت بردن از رنج، جچون لذت میبرید و نیازی به تغییر قطعا نمی‌بینید مراجعه به روانشناسیا روانپزشک هیچ تغییری در شما ایجاد نمی‌کند.
اما در صورتی که در این مسیر احسا کاستی می‌کنید و فکر می‌کنید همه چیز سرجای خودش نیست یا اطرافیان شما از رفتار شما شاکی هستن جهت تغییر روند زنگی خودتون و علاقه به پوچ گرایی به متخصص روانشناسان ما مراجعه بفرمایید

سلام
لذت میبرید برای خودتان زندگی کنید و نگهشون دارید، کسی شنا را مجبور به کاری نمی کند.

سلام
اینکه مشکلات متعددی دارید و نمی‌خواید به روانشناس مراجعه کنید یک قسمت هست و اینکه از رنج بردن لذت میبرید هم یک قسمت و البته با توجه به مشکلات متعددی که اذعان کردید و لذت بردن از رنج اکیدا پیشنهاد می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید

با سلام
نیار به ارزیابی دقیق تر از نظر مسایل سایکوسوشیال هست

عزیزم دیدگاه اگزیستانسیال رنج را ارزشمند میدونه اما وقتی تی که عنوان میکنیم من از رنج لذت میبرم این می‌تواند یک نوع اختلال باشد و این در صورتی مشخص می‌شود که شما یا اطلاعاتت را در این مورد اگزیستانسیال خیلی خیلی بالا ببری تا دقیقا متوجه شوی با رنج چه کاری می‌توانی انجام دهی و یا می‌توانی به روانشناس مراجعه کنی تا بررسی شود دقیقا کدام مورد است و در نهایت اگزیستانسیال از جمعی از روانشناسان و فلاسفه تشکیل شده که همه آنها اعتقاد بر کمک گرفتن دارند مثلا از یکی از مهم‌ترین آنها اروین یالوم که حتی گروه درمانی می‌کند و کتاب‌های درمانگری را نوشته است قطعا میداند که برای زندگی نیاز به کمک و مشاوره وجود دارد و با توجه به سنی که داری پیشنهاد می‌کنم از روانشناسی که تخصص در مسئله اگزیستانسیال دارد مشورت بگیری تا بتواند به صورت کامل با دیدگاه شما کمکت کند اما این راه رنج بردن از نظر من که آگاهی بر این رویکرد دارم صحیح نیست.

با درود؛
بنظر می رسد از زندگی راضی هستید و جای نگرانی ندارید،
خیلی‌ها دوست دارند جای شما باشند.

سلام.
دوست عزیز توصیه می کنم به روانپزشک مراجعه کنید

سلام
با توجه به اینکه مشکل خاصی از برخورد با ذنجهات نداری و علاقه ای هم به مراجعه به روانشناس نداری پس دیگه مسله ای نمی‌مونه از زندگیت لذت ببر

اگرلذت میبری ازرنجت حتما یک جای کاروافکارت مشکل وجودداره و باید به روانشناس مراجعه کنید

درود.
احتمالا ساعت‌ها و روز‌های متمادی به مسائل خاصی فکر می کتی بعد مطالعه می کنی بعد دوباره سوال‌های جدیدی برات پیش می اد گاهی با کسانی که فکر می کنی به بحث علاقه دارن صحبت می کنی و گاهی احساس پوچی و رنج و گاهی احساس لذت از فهمیدن بهت دست می ده و این چرخه مدام برات تگرار می شه.
بخشی از این موضوع به خاطر شرایط سنی و چالش‌های هویت یابی و هدف گزینی و است و بخشی ممکنه به خاطر علائق شخصی شما باشه.
چنانچه عملکرد‌های روزانه شما را مختل نکرده مثلا دچار اهمال کاری نشدی یا در تخصیل مشگل پیدا نکردی با روابط اجتماعی شما را مختل نکرده یا از ورزش و تقریح شما را باز نداشته و مساله ای نیست و می تونی ادامه بدی منتهی گاهی بعصی مشکلات آروم آروم پیش می ان و در روان رخنه می کنن و شما متوجه نمی شین.
پیشنهاد می کنم به یک روان شناس مراجعه کنید تا به شما کمک کنه کمی با فاصله از خودتون به خودتون نکاه گنید . مطمئنا خیلی مفید خواهد بود.