من وقتی با هر کی حرف میزنم اگه حق هم باهام باشه و حرفمو بزنم بعدش کلی خود خوری میکنم که نکنه طرف ازم ناراحت شده باشه،نباید اینجوری میگفتم و کلی اذیت میشم همیشه سکوت میکنم حتی اگه خودم ناراحت شم، فقط نمیخام کسی ازم ناراحت بشه خیلی اذیتم,خیلی حتی خودمو ناراحت هم نشون نمیدم،تا طرف مقابلم یه وقتی ناراحت نشه
29 بهمن 1402
پاسخ پزشکان
0
شما احتمالا دچار طرحواره هستید و اینکه حس فداکاری و ایثار درشما زیادهست یعنی حال خوش خودتون رومرتبط باحال خوش دیگران میبینید اعتمادبه نفس ندارید و حتما باید باکمک روانشناس این مشکلات راحل کنید
با سلام و احترام نیاز به ارزیابی روانشناختی هست. افراد مهرطلب معمولا این و یژگی را دارند. یکی از علتهای اینکه شما احساس گناه پیدا میکنید، میتواند به خاطر تله ایثارگری شما باشد. وقتی در این تله گیر کنید خیلی از مواقع از خودتان و نیازهایتان به خاطر دیگران میگذرید و این مساله در شما حس بد ایجاد میکند. که تمامی اینها به خاطر تحربیات کودکی شما هست. با روانشناس پیش بروید.
با سلام. نیاز به بررسی دقیق تری هست. ممکن هست این رفتار شما نشان دهنده طرحوارهای باشد و یا ممکن است به دلیل عدم جراتمندی و نشناختن حقوقتان باشد. با مراجعه به روانشناس میتوانید ریشه مشکل را پیدا کرده و برای بهتر شدن اوضاع اقدام کنید. موفق باشید.
با سلام برای حل این قبیل مشکلات، از تکنیکهای تخصصی رفتار درمانی و روان درمانی استفاده می شود بدون نیاز به مصرف دارو و عوارض آنها، با استفاده از این تکنیکها توسط متخصص مشکلات بر طرف خواهد شد، موفق باشید
سلام عزیزم این مسئلهای که شما مطرح کردید نیاز به بررسی ریشهای دارد که در ادامه برای حل این مسئله باید حتما جلسات خود را ادامه دهید تا برطرف شود. در پناه خدا
عذاب و جدان یک وضعیت روانی است که ممکن است از تردیدها و نگرانیهای شخصی ناشی شود. برای مقابله با این وضعیت، بهتر است از مشاوره روانشناسی استفاده کنید تا علت این احساس را شناسایی کرده و راهحلهای مناسب برای آن پیدا کنید. عدم بیان احساسات و نگرانیهای خود ممکن است برای شما به طول انجامد. با ابراز احساسات و بررسی مسائل با فردی که به آنها مرتبط است، میتوانید از فشار روحی کاسته و خودتان را در خوبی بهبود ببخشید. از فنون نظارت بر احساسات مثبت، تمرین ذهنی و فعالیتهای روانی مثبت نیز استفاده کنید تا با عذاب و جدان بهتری مواجه شوید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
