درمان اضطراب و تنگی نفس چیست؟

تنگی نفس و اضطراب ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس، اختلالات اضطرابی، یا مشکلات ریوی و قلبی باشد.
برای درمان این مشکلات، مهم است که ابتدا علت دقیق آنها توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود.
در صورت تایید تشنجات اضطرابی، از روش‌هایی مانند مشاوره روانشناسی، تمرینات تنفسی، یا دارو‌های ضداضطراب استفاده می‌شود.
همچنین، تغییر در سبک زندگی، مثل ورزش منظم و تغذیه سالم نیز می‌تواند بهبودی در این مشکلات منجر شود.