نفسم رو بیش از چند ثانیه نمیتونم حبس کنم. سربالایی میخوام بالا برم تنگی نفس و درد و ناراحتی سمت قلبم ایجاد میشه. سالهاست. دویدنم ضعیفه و قلبم ناراحت میشه. اکو و چکاپم نرمال و خوب بوده تقریبا معمولا. چندین ساله داروهای اعصاب و روان درمانی و.انجام میدم ولی فایده نداره. همینطوری هم درد و ناراحتی های به شکل های مختلف سمت قلبم هست. عضلاتم ضعیف. عللش چیست و چکار باید کرد؟
24 آبان 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام اکو و چکاپ نرمال یعنی مشکل قلبی جدی بعید است. علائم معمولا از ضعف بدنی، اضطراب یا deconditioning طولانیمدته. ورزش منظم سبک، ترک کافئین و درمان اضطراب کمک میکنه. اگر تنگینفس رو به تشدید بود تست ورزش لازم میشه. ورزشهای قدرتی و رژیم پرپروتئین شروع کنید با هدف تقویت عضلات
سلام ممکنه این وضعیت شما بخاطر ترس از مشکل باشه یعنی قلب تون مشکل نداره اما بخاطر ترس از مشکل داشتن یا مشکل پیداکردن قلب تون (نوعی ترس از بیماری و ضعف) عملکر عضلات تنفسی و قلب تون ضعیف میشه و بدنتون دچار انقباض و درد میشه. بهتره رواندرمانگرتون بررسی دقیق تری انجام بده تا ریشه مشکل شناسایی بشه.
این مشکل احتمالا ترکیبی از ضعف عضلانی، استقامت پایین قلبی-عروقی و اضطراب/تنش مزمن است. چون اکو و چکاپ قلب نرمال است، قلب شما سالم است اما عضلات و ریهها توان لازم برای فعالیت شدید ندارند. تمرینات تدریجی هوازی سبک مثل پیادهروی، شنا یا دوچرخه ثابت تحت نظر فیزیوتراپی قلبی-عروقی میتواند تحمل شما را به مرور افزایش دهد.
تنگی نفس و درد سمت قلب با وجود اکو نرمال بیشتر به اضطراب، کاهش آمادگی جسمانی، ضعف عضلات تنفسی یا اختلالات تنفسی مانند دیافراگم ضعیف مربوط است. ارزیابی ریوی، ورزش منظم و توانبخشی تنفسی کمککننده است. اینستاگرام: rastak.brainclinic
با اکو و چکاپ نرمال، علت احتمالی تنگی نفس و درد قفسه سینه بیشتر ناشی از ضعف عضلانی، استرس یا اختلالات اضطرابی است. ورزش هوازی سبک و تقویت عضلات قفسه سینه و کمر، همراه پیگیری روانپزشکی، مفید خواهد بود.
درود بر شما، چنانچه معاینات جسمی شما نرمال بوده و با توجه به مصرف دارو بهتره با روانشناس مشاوره داشته باشین تا از طریق مشاورههای روانشناسی شرایط رو مدیریت کنید
وقت بخیر، دارودرمانی برای بیماریهای اعصاب فقط بخشی از درمان محسوب میشود و برای درمان کامل نیاز است که افکار و احساساتتان را بیان کنید. پیشنهاد میشود به مشاور مراجعه کنید تا با بررسی افکار و احساساتی که دارید ریشه این دردها مشخص گردد. از آنجایی که با چکاپ پزشکی متوجه شدهاید که علائم جسمانی نیست پس لازمش روان شما مورد ارزیابی قرار گیرد. فشارهایی که در سطح روان وجود دارد میتواند به شکل علائم جسمانی بروز پیدا کند درمان قطعی زمانی خواهد بود که علتهای آن در ذهن پیدا شود.
سلام. دوست عزیز؛ با توجه به نرمال بودن وضعیت چکاپ پزشکی، این حالتها می تواند ناشی از مشکلات روانشناختی باشد که ریشه در اضطراب، استرس و یا افسردگی دارند. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناسمراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس را شروع کنید تا به درمانی عمیق، ریسه ای و پایدار برسید.
علائمی که توصیف کردهاید میتوانند ناشی از موارد متعددی باشند. از آنجایی که اکو و چکاپهای قلبی شما نرمال بودهاند، احتمال میدهم که مشکلات قلبی عمدهای در کار نیست. ولی با این حال، علائم مانند تنگی نفس و درد سمت قلب میتوانند نگرانکننده باشند و نباید نادیده گرفته شوند. مواردی مانند استرس، اضطراب، تنش عضلانی ناشی از وضعیت نامطلوب بدنی یا حتی بیماریهای تنفسی مثل آسم یا COPD نیز میتوانند علائم مشابه ایجاد کنند. توصیه میشود که شما به یک پزشک متخصص قلب یا پنومولوژیست (متخصص ریه) مراجعه کنید و آزمایشهای دقیقتری انجام دهید به خصوص در زمینه عملکرد ریه. همچنین، ارزیابی وضعیت عضلانی و اختلالات اسکلتی-عضلانی توسط یک متخصص فیزیوتراپی میتواند مفید باشد. درمان اضطراب و استرس نیز برای کمک به بهبود علائم ضروری است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
