راه رهای از عذاب وجدان برای مرگ دیگری چیست؟

من وسواس دارم اما دیشب یه اتفاق بد اوفتاد با دوستام رفتیم بیرون ما رو رسوندن خونه رفتن بیرون اما مثل این که تصادف کردن و فوت شدن خیلی ناراحتم ولی استرس دارم نکنه تقصیر من باشه چون من نیم ساعت قبل از تصادفش یه پی ام داده بودم که پاکش کردم خواهرمم پی ام داده بود اما یه تیک خورده بود مثل این که انلاین نبوده ولی نیم ساعت قبل از تصادفش به خواهرم زنگ زده بود که نتونسته بود جواب بده نکنه آلارم پی ام منو دیده باشه زنگ زده باشه به خواهرم بپرسه راجب پی ام من بعد سرش تو گوشی بوده حواسش نبوده تصادف کرده
1
سلام.
بنظر می رسد مساله و سواس شما باعث این افکار گردیده و بهتر است حضورا مراجعه و ارزیابی شوید
0
با سلام
دلیلی جهت احساس گناه وجود ندارد و در صورت ادامه آن نیاز به بررسی و درمان لازم دارد.
0
با سلام.
دلایل منطقی و شواهد برای اثبات این فکر ندارید و ناشی از اضطراب شما احتمالا می‌باشد
-1
نگران نباشید نشانه‌هایی از و سواس فکری شماست ترجیحا اگر علائم و فکر‌ها بیشتر شد به روانپزشک مراجعه کنید
-1
باسلام و احترام
این طرز تفکر بیشتر ناشئ از اضطراب شماست اگر بعد از چندهفته هنوز هم باعث آزار شما می شود بهتر است از روان شناس کمک بگیرید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس گناه پس از تجربه‌های ناگوار مانند تصادف و مرگ افراد نزدیک، موضوعی رایج است.
مهم است بدانید که اتفاقاتی همچون تصادفات به دلایل متعدد رخ می‌دهند و عوامل متعددی در آنها دخیل هستند.
فکر کردن به اینکه یک پیام موجب حادثه شده باشد بسیار دور از انتظار است و معمولاً ناشی از و سواس فکری و تلاش برای یافتن دلیلی برای این تراژدی است.
پذیرش اینکه نمی‌توانیم همه عوامل محیطی یا تکنولوژیکی را کنترل کنیم، اولین گام است.
برای کمک به کاهش این استرس و احساس گناه، مشورت با یک روانشناس توصیه می‌شود.
گفتگو با متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا دید منطقی‌تری نسبت به و قایع داشته باشید و بتوانید این مصیبت را با استفاده از روش‌هایی صحیح مدیریت کنید.