چگونه با عذاب وجدان در روابط دوستانه کنار بیاییم؟

سلام من مشکلم اینه که من یکی رو دوس دارم اونم منو دوس داره رابطه مون دو طرفه ست حالا یه دختر دیگه هم اون شخصی رو که من دوس دارم دوسش داره من حسم اینجوریه که اون دختر لایق رسیدن به اونه ولی من نیستم مثلا یه پست عاشقانه نمیزارم که اون دختر ناراحت میشه بعد حس میکنم من حسم رو بروز بدم که اون طرف رو دوس دارم مثل اینه که دارم به اون دختر طعنه میزنم و خدا عشقم رو ازم میگیره همش افکار منفی دارم چیکار کنم؟
21 اردیبهشت 1402 آخرین بروزرسانی: 28 آبان 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام بهتر است با روانشناس و یا رواندرمانگر در مورد این استرس ها و عذاب وجدان که خودتان ذکر کردید مشورت نمایید تا دقیقا از ابتدا به طور کامل بررسی کرده و راهکار دقیق بتوان به شما ارایه داد.
— دکتر ندا فرزانه، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
دوستی و محبت در روابط جنس مخالف بایستی هدفمند باشد ارتباط برای چی هست طرف مقابل چند سالش ؟و علایق در سنین پایین ممکن بعدا از اتمام تحصیلات دانشگاه ممکن تغییر کند و عشق در سنین پایین و نوجوانی بیشتر هوس استاین سوال مهمی است وانگهی معمولا پسر هادر سنین 27 , 28 سالگی به بلوغ های فکری , احساسی , عاطفی و عقلانی و اجتماعی وحتی اقتصادی میرسند و دخترها در همین زمینه ها حول و حوش 24 سالگی
اینکه احساس شما دو طرفه هست و نسبت به فرد دیگه ای احساس بی کفایتی می کنید ناشی از افکار نا کارآمد خود تون و خودتون دست کم می گیرید و احساس میکنید دو ست داشتنی نیستید در حالیکه واقعیت خلاف این و اون فرد با شما احساس ش دو طرفه است
0
با سلام
اگر وقت زیادی را به این افکار اختصاص می دهید بهتر است به روانشناس مراجعه داشته باشید.
0
با درود
از کجا به این نتیجه رسیده اید که او لیاقت دارد و نه شما
حتما باید باید یک روان شناس در مورد موضوع راهنمایی و مشاوره بگیرید.
0
عذاب وجدان در واقع یک حالت روانی است که در آن شخصی به دلیل گذشته یا حالاتی که با آن مواجه شده، احساس بیراهرسیدگی، بیتوجهی به محیط اطراف، عدم تمرکز و بیاعتمادی به خود دارد.
در مورد شما، به نظر میرسد که شما درگیر این عذاب وجدان هستید که آیا مسئولیت بروز حس عشقی به فردی که دوستش دارید و اظهار آن، با شماست یا نه.
در اینجا باید به خودتان بپرسید که آیا این احساسات منفی در واقع بیشتر به دلیل مسئولیت پذیرفتن یا رد کردن احساسات خودتان نسبت به این فرد است یا اینکه به دلیل فشارهایی که به خودتان وارد کردهاید
0
با سلام و وقت بخیر.
اگر نسبت به نبود منطق این افکار بینش دارید اما باز هم درگیر آن هستید با افکار وسواسی مواجهید که نیازمند مداخله است.
0
درود بر شما،
داستانی در ذهن ساخته اید و به ان پروبال میدهید که به احتمال زیاد انطور که تصور میکنید نیست چون اشرافی به احساس ان دو نفر در این مثلث عشقی که ساخته اید ندارید.
مضافا بر اینکه شما مسئول کامروایی یا ناکامی دیگری نیستید.
توصیه میشود از فضای مجازی کمی فاصله بگیرید و در جهان واقعی برای توانمندسازی و اینده خود تلاش کنید.
-1
با سلام
بهتر است با روانشناس و یا رواندرمانگر در مورد این استرس ها و عذاب وجدان که خودتان ذکر کردید مشورت نمایید تا دقیقا از ابتدا به طور کامل بررسی کرده و راهکار دقیق بتوان به شما ارایه داد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

عذاب وجدان یک واکنش عاطفی است که معمولاً از تضاد داخلی‌ها یا احساسات منفی درباره خود یا رفتارهایمان ناشی می‌شود.
برای رفع این مشکل، ابتدا باید به خود اعتماد کرده و ارزش خود را درک کنیم.
اهمیت دادن به نقاط قوت خود و بهبود روابط دوستانه با دقت و احترام می‌تواند کمک کننده باشد.
همچنین صحبت کردن با یک مشاور یا روانشناس نیز می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات منفی خود را مدیریت کنید و روابطتان را بهبود بخشید.
توجه به احتیاجات و احساسات خود و دیگران می‌تواند به خشک شدن آب عذاب وجدان کمک کند.
این امر نه تنها برای شما بلکه برای روابط دوستانه شما نیز مفید خواهد بود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.