استرس شدید و میل به کتک زدن دیگران در هنگام دعوا؟

استرس و تمایل به اعمال خشونت در دعوا‌ها ممکن است نشانه‌های اختلالات روانی یا استرس شدید باشد.
برای مقابله با این مشکلات، توصیه می‌شود به عنوان اولین گام مشاوره از یک روانشناس یا متخصص روان‌پزشکی دریافت کنید.
روش‌های تحریک ذهنی مثل تمرینات آرامش و تنفس عمیق می‌تواند به کنترل استرس کمک کند.
همچنین، در تعاملات خانوادگی نیز توصیه می‌شود با افرادی که با آن‌ها در تعامل هستید، درباره مسائل صحبت کنید و راه‌حل‌های بهتری برای حل اختلافات پیدا کنید.
اعمال خشونت هیچگاه راه حل مناسبی نیست و می‌تواند به مشکلات جدی‌تری منجر شود.
اهمیت داشتن کنترل بر روی عواطف و واکنش‌های خشونت‌آمیز نیز بسیار حائز اهمیت است.
بهترین راه‌حل همیشه صحبت کردن و گفتگو با اعضای خانواده یا مشاوره حرفه‌ای در این زمینه است.