به دلیل استرس اضطراب عصبی ذهنم کاملاتاریکه درمان چیه؟
سلام عرض ادب دوسال پیش افسردگی ماژورواسترس اضطراب عصبی گرفتم ورفته رفته بخاطراسترس شدید که داشتم سرکار ذهنم کاملاتاریک شدالان ۹ماهه این وضعیت رودارم پیش هردکتری هم رفتم فقط قرص قرص هرچی خوردم خوب نشدم ایااین مشکل درمانی تواین علم نداردنقشه مغزی نوارمغزام ام آرآی هم انجام دادم فقط داخل نقشه گفتن نیمی ازحافظه ات خاموشه هیچ درمانی نداره جوانم ۳۲سالمه ازبس داروخوردم دیگه بدم اومده درمان دیگری نیست
18 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام ممکنه نیاز به روان درمانی طولانی داشته باشید حتما با یک روانپزشک و روانشناس مجرب مشورت کنید
با توجه به شرح حال شما و مشکلاتی که با داروها و روشهای معمول پزشکی تجربه کردهاید، احتمالا نیاز به رویکرد جامعتری برای مدیریت اضطراب و افسردگی دارید. درمانهای غیر دارویی شامل رواندرمانی، به خصوص شیوههایی نظیر درمان شناختی-رفتاری (CBT)، میتوانند بسیار مؤثر باشند. همچنین، مداخلاتی مانند تمرینات تن آرامی، مدیتیشن، یوگا و ورزش مرتب، نیز میتواند به کاهش علائم کمک کند. در صورتی که بخشی از مشکل حافظه به علت استرس باشد، این رویکردها میتوانند به بازیابی تدریجی عملکرد ذهنی شما کمک کنند. توصیه میشود با یک روانپزشک یا روانشناس که تجربه درمانی مشابه دارند مشورت نمایید.
با توجه به شرح حال شما و مشکلاتی که با داروها و روشهای معمول پزشکی تجربه کردهاید، احتمالا نیاز به رویکرد جامعتری برای مدیریت اضطراب و افسردگی دارید. درمانهای غیر دارویی شامل رواندرمانی، به خصوص شیوههایی نظیر درمان شناختی-رفتاری (CBT)، میتوانند بسیار مؤثر باشند. همچنین، مداخلاتی مانند تمرینات تن آرامی، مدیتیشن، یوگا و ورزش مرتب، نیز میتواند به کاهش علائم کمک کند. در صورتی که بخشی از مشکل حافظه به علت استرس باشد، این رویکردها میتوانند به بازیابی تدریجی عملکرد ذهنی شما کمک کنند. توصیه میشود با یک روانپزشک یا روانشناس که تجربه درمانی مشابه دارند مشورت نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
