چطور میتوانم قطع با خانوادم رابطه کنم؟

سلام.چطور میتونم قط رابطه کنم با خانوادم سالهاست زندگی متاهلیم تحت تاتیر رفتارهای بیمارگونه افرادخانوادم قرار میگیره جرات نیست با حال خوب بری خراب میکنن؟ رفتارهایی مث تحقیر تو جمع حسادت بی ادبی دخالت خودخواهی جو تنش زا واقعا دیگه این رفت وآمد اضطراب استرس شدید برام میاره وسخته قط کردن چون محدود هم کنی باز فایده نداره؟ راهنمایی کنید لطفا تا چقد آدم میتونه جواب ادمای بی منطق وخو خواهی رو که تو جم آزار میدن رونده وسکوت کنه؟؟؟ خگ

0

سلام. این مساله را باید با همسرتان مطرح کنید و با هم به تفاهم و تصمیمی در این خصوص برسید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام اینکه دیگران خوب هستند یا بد این خیلی مهم نیست شما نمی توانید همیشه دیگران را تغییر دهید ولی باید تلاش کنید خودتان را تغییر دهید. بدین معنا که روابط تان را با دیگران مدیریت کنید برای رابطه تان با دیگران حد و مرز بگذارید حرف های خوی دیگران را بپذیرید و بقیه را نه. این شمایی که که باید تغییر کنید به تغییر دیگران نیندیشید و آنها را همانگونه که هستند بپذرید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام و وقت بخیر. همان طور که جناب دکتر اسماعیلی اشاره کردند ما هیچ توانی برای کنترل بر مواردی که خارج از حیطه اختیارات ماست نداریم! اما همیشه میتوانیم تغییراتی در روابط از سمت خودمان بدهیم؛ مثلا رفتار جراتمندانه را آموزش ببینیم یا حتی روابطی را محدودتر بکنیم؛ اینها انتخابهای ماست.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

باسلام برای یادگیری نحوه برخورد با افراد و مدیریت روابط خود به روانشناس مراجعه کنید

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

سلام. شاید بهتر باشه به جای قطع ارتباط، در ابتدا سعی کنید نوع رابطه ای که با خانواده را دارید مدیریت کنید. مثلا بدانید زمانهایی که فردی شما را تحقیر میکند یا به شما بی احترامی میکند، چطور باید با قاطعیت ( بدون بروز خشم و بی احترامی) به او این پیام را بدهید که اجازه این کار راندارد می توانید از چندین جلسه مشاوره نزد روانشناس یا روانپزشک رواندرمانگر در این مورد بهره ببرید .

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
1

با سلام با توجه به انچه مطرح کردین، توصیه میکنم جلساتی با رواندرمانگر داشته باشید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد