چطوری باید با خانوادم صحبت کنم؟

سلام من ۴ ماه پیش به دلایلی اقدام به خودکشی کردم، از اونموقع همش مراقبم هستن،چطوری باید به خانوادم ثابت کنم فعلا قصد خودکشی ندارم تا بیخیالم بشن و حریم شخصیم رو رعایت کنن ؟

0

وقت بخیر، رفتارهای شما که نشانی از امید به زندگی داشته باشد می تواند آنها مطمئن کند. بهتر است به آنها فرصت دهید و خود نیز اهدافی برای خود تعیین کنید و برای آن تلاش کنید. اما خودتان هم باید برای مراقبت از خودتان جدی باشید و تلاش کنید.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام. به روانشناس. و روانپزشک. مراجعه کنین. تااطمینان خاطر بدن

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام با انجام فعالیتهای سازنده و کارآمد میتوانید نشان بدهید در مسیر سلامت روان هستید.

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

وقت شما بخیر عزیزم، با رفتار شما، اعتماد خانواده سلب شده ، بعلاوه اینکه نگران سلامتی شما هستن. بهتره جلب اعتماد کنید. و ممکنه این کار زمان ببره

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

با سلام آیا پس از آن دوران سخت تحت رواندرمانی قرار گرفته اید؟ بهتر است همزمان با افزایش تاب آوری و رویکردهای حل مسئله در عمل هم نشان دهید که مراقب خودتان هستید. اما در مورد صحبت با خانواده می توانید احساستان را با آنها درمیان بگذارید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام عزیزم. این واکنش ها معمولا از نگرانی و ترس از دست دادنت میاد و باعث میشه که نو احساس فشار کنی برای اینکه دوباره اعتمادشون رو به دست بیاری فقط گفتن اینکه قصد خودکشی نداری کافی نیست مهم اینه که با رفتارت نشون بدی در حال تلاش برای بهبودی هستی مثل اینکه پیگیر جلسات روانشناسی یا درمانت باشی. برنامه روزانه منظم داشته باشی. با خانواده شفاف اما آرام صحبت کنی، و توضیح بدی که مراقبت شدید باعث اضطراب و دلخوری تو میشه. روان درمانی خیلی بهت کمک میکنه. چون هم خودت یاد میگیری چطور این شرایط رو مدیریت کنی و هم خانواده میتونن یاد بگیرن چه طور حمایت درستی داشته باشن. اگر روانشناس کنار تو باشه ، خانوادهات هم مطمئن تر میشن که تحت نظر متخصص هستی.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام با خانواده به مشاور و روانپزشک مراجعه کنید که جلسه حضوری هم با شما و هم اعضای خانواده گذاشته بشه

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام وقت به خیر چه جای سختی قرار گرفتید که احساس می کنید خانواده به شما اعتماد نمی کنن و این عدم اعتماد اونها چه حالی به شما میده و اینجور مپاقع چیکار می کنید؟ پاسخ به این سوالها خیلی کمک کننده است و مسیر ما را باز می کنه که مگه چه رفتازی انجام می دهید که خانواده همون رفتارهای قبلی را انجام می دهند اگه اینها را بگید بیشتر می توانم کمکتون کنم

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام عزیزم با توجه به اتفاقی که افتاده نیاز به زمان دارند و شما هم باید صبور باشید سبک زندگی و روزمرگی خودتون رو طوری برنامه ریزی کنید تا اعتمادشون جلب بشه

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

مراجعه به روانشناس و روانپزشک با خانواده داشته باشید

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام با درک نگرانی هاشون و ایجاد اعتماد در این خصوص

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام قاعدتا خانواده نگران شما هستند، بهشون حق بدید، البته که علت خودکشی شما بررسی بشه و هر مشکلی هست حتی اگر با خانواده است حل بشه بهشون این حس اطمینان رو میده، گاهی والدین در چنین مواردی خودشون رو مقصر میدونن و سعی میکنن با مراقبتهای بیش ازحد شما رو حفظ و حمایت کنن، عزیزم ازشون بخواه با هم به روانشناس مراجعه کنید تا تور مشکلی هست حل بشه و هم شما هم خانوادتون تجربه های بهتری کنار هم داشته باشید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام و نور. جواب اینه، هیچ جوره. اونا حق دارن ولی تو بیشتر از اونا حق داری. با یکی از اونا صحبت کن یا با روانشناس

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده