من نمیدونم مشکلم ریفلاکس معده است یا استزسه اضطراب؟

با توجه به تجربیاتی که شرح دادید، امکان دارد که علائم شما ناشی از ترکیبی از ریفلاکس معده و استرس باشد.
ریفلاکس معده می‌تواند باعث تحریک مری و تنگی نفس شود، و استرس نیز می‌تواند این علائم را تشدید کند.
پیشنهاد می‌کنم که مجدداً با پزشک گوارش خود مشورت کرده و همچنین با روانپزشک خود در میان بگذارید که داروی اسنترا برای شما موثر بوده است.
ممکن است به تنظیم دوز دارو یا تغییری در رژیم درمانی نیاز داشته باشید.
همچنین، آموزش‌هایی برای مدیریت استرس، مانند تکنیک‌های تن آرام بخشی یا مراقبه، می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.