یه داروی ضد استرس برای روز آزمون شهری معرفی کنید؟

عزیزم برای این موضوع مهمتر از قرص راهکار هست که بهتره به روان شناس مراجعه کنید تاراهکاری مناسب خودتون با شرایط فعلی تون رو بدهند.
اما به صورت کلی کاری که باید انجام بشه اینه که به اضطراب بها ندید مثلا اینکه به این فکر کنید که 5سال دیگه برای همه با خنده تعریف می‌کنید که هربار با هر افسری چه اتفاقی افتاد و یادش بخیر چقدر الکی اضطراب داشتم (به این موضوع زیاد فمر کنید) مورد بعد تصور کنید اقایی که باهاش احساس راحتی دارید (برادر، پدر، همسر،) کنار شما نشسته نه افسر و این موضوع رو تمرین کنید.
و افسر رو به چشم اینکه دنبال اشتباه شما میگرده تا اذیت کنه نبینید.
اون ادم فقط وظیفه خفظ جون شما رو داره که مطمئن بشه بعدا توی رانندگی شما میتونی از خودت محافظت کنی.
در نهایت تمام نگرانیهارو بنویسیدو تک به تک رو به عادی‌ترین حالت تفسیر کنید.
درضمن خیلی‌ها در این مرحله سختی میکشند و تنها نیستی.
اما شما اینبار قبول میشی با همین تمرین‌ها مطمئن باش

سلام
دوست عزیز
استرس شدید در شرایط آزمون و موقعیت‌های فشارزا معمولا به اضطراب عملکرد مربوط است و مصرف دارو بدون ارزیابی دقیق توصیه نمی شود.
بهترین راهکار مراجعه به روانشناس و روان درمانی کوتاه مدت است؛ تکنیک‌های تنفس، تصویرسازی ذهنی و مواجهه تدریجی با شرایط آزمون می‌تواند کنترل استرس و لرزش پا و قفل ذهن را بهبود دهد.
روان درمانی به شما مهارت می دهد بدون نیاز به دارو در موقعیت آزمون آرامش خود را حفظ کنید و عملکرد واقعی تان را نشان دهید.

استرس آزمون معمولا با رواندرمانی و تکنیک‌های تنفسی قابل مدیریت است و مصرف دارو بدون تجویز توصیه نمی‌شود

سلام
می تونید از نزدیک‌ترین داروخانه مشورت بگیرید

سلام،
برای داروی استرس امتحان می‌توانید از پزشک بصورت انلاین مشاوره بگیرید.
رواندرمانی برای کنترل استرس شما بسیار مناسب و کمک کننده است مراجعه کنید

سلام.
دوست عزیز برلی کاهش اضطراب امتحان رانندگی توصیه می شود و یدئو کلیپ‌های طنز رانندگی را تماشا کنید.
هیجان اضطراب از طریق هیجان شوخ طبعی و خندیدن تعدیل می شود.
دیدن کلیپ‌های طنز تاثیرات صحنه‌های اضطراب را کاهش می دهد به ویژه حالات عاطفی و رفتاری افسر راهنما کمتر اضطراب برانگیز احساس می شود.
مواحهه شدن و تحمل کردن موقعیت اضطراب برانگیز به مرور زمان هیجانات منفی فروکش می کند و شما با اطمینان و تسلط لازم گواهی رانندگی را خواهید گرفت.
فقط ادامه ادامه ادامه دهید.
اجازه ندهید اضطراب برشما غلبه کند که شاهد شکست و عقب نشینی باشید.

درود بر شما،
مصرف دارو برای غلبه بر استرس، ممکنه روی کارکرد‌های مغز اثر منفی داشته باشه، و باز هم نتونید در آزمون رانندگی پیروز شین، بهتره از مشاوره روانشناسی استفاده کنید

سلام
دوست عزیز
می فهمم چقدر سخته که به خاطر استرس رد بشی با کمک یک روانشناس هیجان مدار می تونی استرست را کاهش بدی و به امید خدا اینبار قبول بشی

سلام.
آموزش مهارت‌های مقابله ای و مدیریت استرس میتونه به شما نه تنها در این امتحان بلکه در مواجهه با شرایط سخت دیگه کمک کنه و اعتماد بنفستون رو افزایش بده.
همچنین آموزش مهارت اعتماد بنفس.
پیروز باشید.