آیا مصرف سنجد برای کم کاری تیروئید مشکل زا است؟

احتمالاً مصرف روزانه یک قاشق پودر سنجد برای فرد مبتلا به کم‌کاری تیروئید هاشیموتو مشکل جدی ایجاد نمی‌کند و می‌تواند به‌عنوان منبع کلسیم و چربی‌های مفید مفید باشد؛ با این حال دو نکته قابل توجه است: احتمال تداخل با جذب لووتیروکسین به‌خاطر کلسیم/فیبر موجود و احتمال حساسیت یا تشدید میگرن در برخی افراد.
راهکار‌های عملی:
1 اگر لووتیروکسین می‌خورید، مصرف سنجد را حداقل ۴ ساعت بعد از دارو یا قبل از خواب تنظیم کنید تا تداخل جذب کم شود.
2 با پزشک یا داروساز درباره نیاز واقعی به مکمل کلسیم و دوز مناسب مشورت کنید؛ احتمالاً با آزمایش TSH می‌توان نیاز را ارزیابی کرد.
3 اگر سابقه حساسیت یا تشدید میگرن بعد از خوردن دانه‌ها دارید، مقدار را کاهش دهید یا مصرف را موقّت قطع و اثر را مشاهده کنید.
4 مرتب پیگیری کنید: کنترل TSH هر ۶–۱۲ هفته پس از تغییر رژیم.
علائم هشدار:
1 کهیر، تورم صورت/گلو یا تنگی نفس (واکنش آلرژیک شدید).
2 تشدید ناگهانی میگرن با علائم عصبی جدید مثل ضعف یک‌طرفه یا اختلال دید/گفتار.
3 تپش قلب شدید، سرگیجه یا غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد