افزایش قد با غضروف؟

احتمالاً دلیل اصلی این توضیح علمی این است که رشد طولی استخوان‌ها در صفحات رشد غضروفی رخ می‌دهد و در دوران بلوغ این غضروف‌ها به استخوان تبدیل و بسته می‌شوند؛ در بیشتر موارد پس از بسته شدن صفحات رشد دیگر افزایش طولی استخوان (قد) ممکن نیست.
ورزش و تغذیه کیفیت عضلات و قامت را بهتر می‌کنند اما طول استخوان را افزایش نمی‌دهند.
راهکار‌های عملی:
1 در سن رشد: تغذیه متعادل شامل پروتئین، کلسیم و ویتامین D، خواب کافی و ورزش منظم.
2 برای تعیین وضعیت رشد: انجام رادیوگرافی روش استاندارد برای بررسی باز یا بسته بودن صفحات رشد.
3 بزرگسالان: تمرینات اصلاحی، کششی و تقویت عضلات تنه برای بهبود قامت و قد ظاهری.
4 هر اقدام هورمونی فقط با ارزیابی متخصص غدد و پیگیری پزشکی انجام شود.
علائم هشدار:
1 درد یا تورم مداوم در استخوان یا مفصل.
2 توقف ناگهانی یا رشد غیرطبیعی در نوجوان.
3 علائم آشکار هورمونی مانند بلوغ زودرس یا تأخیر شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد