برای درمان وسواس چه کنم خسته شدم؟

با توجه به تجربیات و علائمی که توصیف کردید، شما از نوع شدید و سواس فکری-عملی رنج می‌برید که موجب اختلال در فعالیت‌های روزمره و تحصیلی شما شده است.
درمان و سواس معمولاً شامل ترکیبی از روان‌درمانی و دارودرمانی است.
به نظر می‌رسد که دارو‌های فعلی شما (اریپیپرازول و فلووکسامین) تاکنون پاسخ کافی نداده‌اند.
پیشنهاد می‌کنم با پزشک یا روانپزشک خود مجدداً مشورت کنید تا بررسی‌های بیشتری جهت اصلاح دوز دارویی یا تغییر آن‌ها انجام شود.
همچنین، درمان‌های رفتاری مانند درمان‌های شناختی رفتاری (CBT) می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
این نوع درمان به شما کمک می‌کند تا الگو‌های فکری ناسازگار و رفتار‌های و سواسی را شناسایی و اصلاح کنید.
علاوه بر این، تمرین‌های آگاهی بدون داوری و مدیتیشن نیز می‌تواند به کاهش استرس و و سواس کمک کنند.
مهم است که به خودتان زمان بدهید و از حمایت‌های اطرافیان و متخصصان استفاده کنید.