نحوه تغذیه بچه ها در صبحانه چگونه باید باشد؟

با سلام وقت بخیر چند تا سوال داشتم دخترم هفت سالشه به تخم مرغ خیلی علاقه داره هفته ای چند بار و چند عدد تخم مرغ مجازه بخوره؟ به میوه علاقه ای نداره اگر به جاش لواشک خونگی بخوره بازم ویتامین هاش تامین میشه؟ پفیلا خیلی دوست داره ولی میگن تراریخته ست چند بار در هفته مجازه که بخوره.ممنونم

0

سلام لواشک اصلا جای میوه رو نمیگیره بهتر است تغذیه ایشان اصلاح شود

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام تخم مرغ غذای بسیار عالی و مفیدیه، روزی یک عدد مناسب هست. لواشک جای میوه رو نمیگیره. از میوه جات مورد علاقه ش استفاده کنید چیزی رو تحمیل نکنید تنقلات غیر سالم هر چی کمتر بهتر، شاید هفته ای یک بار بیشتر نشه بهتر باشه

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

تخم مرغ روزی یک عدد مصرف کنند مجاز است

دکتر زینب السادات نوابی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر زینب السادات نوابی
0

پفیلا رو چنانچه در منزل و درست تهیه کنید یک میان وعده عالی و کم کالری برای کودکان هست. مصرف تخم مرغ هم برای ایشان محدودیتی ندارد. میوه را حتما در میان وعده ها جا بدهید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام. هفته ای هفت عدد تخم مرغ میتوانند استفاده کنند. میوه ها را میتوانید فریز کنید و اسموتی تهیه کنید. بچه ها اینگونه کم کم به میوه علاقه مند میشوند.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام در خصوص مصرف تخم مرغ مشکلی نیست روزانه میتونن یک عدد استفاده کنن که بهتره به صورت اب پز باشه، به هیچ عنوان لواشک جایگزین میوه نیست سعی کنید با ترفند تزیین کردن میوه بچه رو ترغیب به مصرف میوه بکنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام تخم مرغ را میشه روزانه مصرف کرد و مشکلی هم ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام مصرف روزانه یک عدد مشکلی ندارد.درمورد مصرف میوه به توصیه آقای دکتر اطمینانی عمل کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام تخم مرغ تا ۲ عدد در روز مجاز است . مصرف زیاد از حد لواشک توصیه نمی شود و جایگزین آن آجیل به مقدار مشخص یا میوه و سایر میان وعده ها توصیه می شود .

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
0

سلام وقت بخیر استفاده از گروههای غذایی مختلف من جمله گوشتها مثل تخم مرغ پنیر گروه غلات انواع نونهای سبوسدار و همچنین لبنیات در کنار این گروهها گروه سبزیجات همچون گوجه فرنگی و خیار هم گزینههای خیلی خوبی برای وعده صبحانه محسوب میشه که میتونید به کودکتون آموزش بدید و این صبحانهها رو در اختیار فرزند دلبندتون قرار بدید با افتخار فراوان رضا افتخار

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیدرمان سو تغذیه ، افزایش وزن و لاغری م...
رضا افتخار
0

سلام تخم مرغ محدودیتی برلشون نداره مصرف لواشک گاهی مشکلی نیست به شرط اینکه میوه حذف نشود. و پاپ کرن هم اکر خانگی تهیه کنید بسیار عالی است و مشکلی نداره فقط در مصرف تمامیماد غذایی اعتدال رو رعایت کنند که دچار اضافه وزن و چاقی نشن

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
غزاله بهشتی پور
0

با سلام روزی یک عدد تخم مرغ مصرف شود. لواشک جای میوه ها را نمیگیره و از میوه جات تازه و مورد علاقه کودک خود استفاده کنید

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

تخممرغ: دختر شما میتواند روزانه یک عدد تخممرغ بخورد. این مقدار برای تامین پروتئین و سایر مواد مغذی کافی است. لواشک خانگی: لواشک خانگی بهعنوان یک جایگزین میوه نمیتواند بهطور کامل ویتامینها و مواد معدنی را تامین کند. سعی کنید به تدریج میوههای مختلف را در رژیم غذایی او بگنجانید. پفیلا: اگر از مواد اولیه سالم تهیه شود، میتوانید هفتهای ۱ تا ۲ بار به او پفیلا بدهید. در مورد تراریخته بودن، بهتر است از برندهایی استفاده کنید که مطمئن هستید از مواد اولیه با کیفیت استفاده میکنند.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
غزل غفاری
0

با سلام روزانه میتواند یک عدد تخم مرغ کامل مصرف کند. لواشک جای میوه تازه را نمیگیرد . درمورد پفیلا هم اگر خانگی با مواد خوب تهیه شوند مانعی ندارد اما باید اعتدال را در مصرف رعایت فرمایید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای صبحانه بچه ها، تنوع و تعادل در مصرف غذاها بسیار مهم است. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است اما مصرف آن باید با شمارش کالری مناسب برای سن دختر شما انجام شود. برای کمک به جذب ویتامین‌ها، می‌توانید میوه‌ها را به صورت ترکیب‌های مختلف یا لواشک نیز ارائه دهید. در مورد پفیلا، تراریخته بودن آن به معنای باید محدود شود نه صرف نشود. بهتر است در هفته حداکثر ۲-۳ بار به عنوان تنقلات مصرف شود تا از تنوع غذایی برخوردار شود.