چگونه میتوانم به وزن ایدهآلم برسم؟
چگونه به وزن ایده آلم برسم میخواهم چاق بشوم مخصوصاصورتم توروخداکمکم کنیدخیلی برام مهمهممنون میشم پاسخ بدیدوراهنماییم کنیدباتشکراززحماتتون
2 اسفند 1396 آخرین بروزرسانی: 5 اسفند 1396
پاسخ پزشکان
0
برای افزایش وزن میتونید رژیم مناسب بگیرید اما در کنار آن آرامش اعصاب و خواب مناسب لازم هست .
0
با سلام.
می توانید به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.
می توانید به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید.
0
سلام
حتما باید اول علت این کمبود وزن مشخص شود.
کمبود مواد مغذی، مشکلات هورمونی، استرس بالا، مشکل طبع بدن و .
askari_rejim@
حتما باید اول علت این کمبود وزن مشخص شود.
کمبود مواد مغذی، مشکلات هورمونی، استرس بالا، مشکل طبع بدن و .
askari_rejim@
0
سلام.
یکی از علل مهم کمبود مصرف آب روزانه است.
جهت بررسی بیشتر به متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
یکی از علل مهم کمبود مصرف آب روزانه است.
جهت بررسی بیشتر به متخصص تغذیه مراجعه نمایید.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
برای افزایش وزن بدن به شیوهی سالم و ایمن، بهتر است روی افزایش مصرف کالری و تعداد وعدههای غذایی تمرکز کنید.
انتخاب غذاهای با پروتئین بالا، چربیهای سالم، و کربوهیدراتهای سالم میتواند کمک کنندهی خوبی باشد.
همچنین، ورزش منظم به مقدار مناسب نیز میتواند به افزایش وزن کمک کند.
مشاوره با یک تغذیهشناس و پزشک میتواند به شما کمک کند تا بنیآدم پلن مناسب خود را برای افزایش وزن بدن تهیه کنید.
انتخاب غذاهای با پروتئین بالا، چربیهای سالم، و کربوهیدراتهای سالم میتواند کمک کنندهی خوبی باشد.
همچنین، ورزش منظم به مقدار مناسب نیز میتواند به افزایش وزن کمک کند.
مشاوره با یک تغذیهشناس و پزشک میتواند به شما کمک کند تا بنیآدم پلن مناسب خود را برای افزایش وزن بدن تهیه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.