افکار زیاد و بدون توقف؟
سلام و خسته نباشید ,من نزدیک به یک ماه است از افکار زیاد و پیچیده دچار افسردکی شدم ،سرزنش کردن برای این که حافظه ام ضعیف شده و خیلی از صحبت ها یا نوشته هارو درک نمیکنم ،همه جیز از همین سرزنش و نفهمیدن ومشکل ادراکی شروع شد یعنی دائم به خودم سرکوفت میزنم و میگم تو نمیتونی اینکارو انجام بدی،باعث شده من خونه نشین شم و از بیرون رفتن حراس دارم ،من ۲۲ سالمه و ترس از قضاوت شدن دارم و تو جمع شلوغ نمیرم ,حتی از رفتن پیش روانپزشک واهمه دارم ،نمیشه اینترنتی ویزیت بشم؟
