چگونه تغذیه مناسب داشته باشم برای درمان جوش؟

سلام خسته نباشید من ۲ سالی هست که با این مدل جوشها عکس میزارم و جوش سرسفید درگیر هستم بنطرتون علتش چیه چه چیزای بخورم چگونه تغذیه داشته باشم من اصلا تخم مرغ نخوردم ۱ سال چیزای چرب اصلا نخوردم اما اینا اصلا قط نشد چیکار کنم بنظرتون دکتر پوست برام انتی بیوتیک نوشت ۱ بار مصرف کردم برگشت الان میگن دوباره بخور میترسم از عوارضش وزن ایده ال باتوجه به سنم برای قد ۱۷۰ چقده
2
سلام
روز بخیر
معمولا مصرف فست فود‌ها چای و آلو از جمله مواردی که باید بررسی بشن و در صورت حساس بودن حذف بشه
2
سلام.
وقت بخیر.
حتما تحت نظر دکتر پوستتون درمانتون رو ادامه بدین و رها نکنین، محدوه وزن ایده آل برای شما حدود 60 الی 65 کیلو هست.
موفق باشید
2
با سلام
تحت نظر متخصص پوست درمان تون رو کامل کنین
2
سلام
چکاپ قندو چربی خون، بررسی کبد از نظر کبد چرب داشته باشید معمولا کاهش وزن هم کمک میکنه
پیج اینستاگرام من: dt.nedamasoumi
1
با سلام
باید تحت نظر متخصص پوست درمان خود را کامل کنید .
وزن ایده آل حدود 63 الی 66 کیلوگرم است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درمان جوش با استفاده از تغذیه صحیح شامل موارد زیر می‌باشد:
1 کاهش مصرف قند‌های تصفیه شده و کربوهیدرات‌های ساده: این مواد غذایی می‌توانند موجب افزایش سطوح انسولین و در نتیجه افزایش تولید چربی و جوش شوند.
2 افزودن آنتی‌اکسیدان‌ها به رژیم غذایی: مواد غذایی غنی از ویتامین‌های A و E و زینک می‌توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
3 مصرف مقادیر کافی آب: هیدراته نگه داشتن بدن می‌تواند به حذف سموم کمک کرده و به سلامت پوست کمک کند.
4 پرهیز از فراورده‌های لبنی و غذا‌های چرب: برخی افراد ممکن است نسبت به لبنیات واکنش پوستی نشان دهند.
همچنین غذا‌های چرب می‌توانند موجب افزایش تولید سبوم و در نتیجه جوش شوند.
5 در نظر گرفتن رژیم غذایی پر از فیبر: فیبر می‌تواند به تعادل هورمون‌ها کمک کند که بر وضعیت پوست تاثیر می‌گذارد.
همچنین، مراجعه به متخصص پوست برای مشاوره و دریافت تجویز مناسب (مانند انتی‌بیوتیک‌ها) ممکن است لازم باشد.
با یک متخصص پوست در میان بگذارید تا رژیم درمانی شما را بر اساس وضعیت پزشکی شخصی‌تان تنظیم کند.