علت بی حالی های مکرر چیست؟ سلام دوست عزیز حتما از رژیم غذایی صحیح و اصولی استفاده نمایید. اینکه در طول روز( نه فقط روز آزمون) کالری کافی و باکیفیت مصرف نمایید بسیار مهم است. کمبود آهن و ویتامین های گروه B میتواند موجب خستگی و بی حالی شود. میتوانید روزانه از یک B-complex استفاده نمایید.. سلام تغذیه مناسب داشته باشید و از مواد مغذی و حاوی آهن بیشتر استفاده کنید. از مکمل استفاده کنید و روزانه 8 لیوان آب و مایعات استفاده کنید. دوست عزیز سلام.مواد مغذی نظیر اجیل و مغز ها- میوه و سبزیجات تازه در تمام روز مصرف صبحانه کافی و مقوی ( ترکیب پروتیین و کربوهیدرات مثل نان و تخم مرغ ) مصرف مکمل ویتامین گروه ب در صورت کمبود و توجه به خواب کافی جهت اطلاعات بیشتر به ادرس اینستاگرام kiyandiet@ مراجعه کنید. سلام شما در ابتدا باید از لحاظ کم خونی و سایر موارد بررسی شوید سپس درمان تغذیه ای می توان داد.

آزمون , مشابه , خسته , کنکور , بی حالی

سلام
خسته نباشید
میخواستم بپرسم چرا وقتی توی آزمون های مشابه کنکور شرکت میکنم حدود دو ساعت بعد شروع بی حال میشم با اینکه سوالا رو بلدم و خیلی در برابر بی حالی مقاومت میکنم بازم نمی تونم با کیفیت ادامه بدم چند جلسه پسته و گردو و خرما بردم ولی زیاد فرقی نکردم وقتی سرمو روی میز گذاشتم یکم بهتر شد اون زمان
مشکل چیه؟
خواهش میکنم یه راه حل بدین

4
0

علت بی حالی های مکرر چیست؟ آزمون , مشابه , خسته , کنکور , بی حالیسلام دوست عزیز حتما از رژیم غذایی صحیح و اصولی استفاده نمایید. اینکه در طول روز( نه فقط روز آزمون) کالری کافی و باکیفیت مصرف نمایید بسیار مهم است. کمبود آهن و ویتامین های گروه B میتواند موجب خستگی و بی حالی شود. میتوانید روزانه از یک B-complex استفاده نمایید.

0

علت بی حالی های مکرر چیست؟ آزمون , مشابه , خسته , کنکور , بی حالیسلام تغذیه مناسب داشته باشید و از مواد مغذی و حاوی آهن بیشتر استفاده کنید. از مکمل استفاده کنید و روزانه 8 لیوان آب و مایعات استفاده کنید

0

علت بی حالی های مکرر چیست؟ آزمون , مشابه , خسته , کنکور , بی حالیدوست عزیز سلام.مواد مغذی نظیر اجیل و مغز ها- میوه و سبزیجات تازه در تمام روز مصرف صبحانه کافی و مقوی ( ترکیب پروتیین و کربوهیدرات مثل نان و تخم مرغ ) مصرف مکمل ویتامین گروه ب در صورت کمبود و توجه به خواب کافی جهت اطلاعات بیشتر به ادرس اینستاگرام kiyandiet@ مراجعه کنید

0

علت بی حالی های مکرر چیست؟ آزمون , مشابه , خسته , کنکور , بی حالیسلام شما در ابتدا باید از لحاظ کم خونی و سایر موارد بررسی شوید سپس درمان تغذیه ای می توان داد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علت بی حالی پس از شرکت در آزمون های کنکور می‌تواند به دلایل روانی یا فیزیولوژیکی مربوط باشد. این واکنش ممکن است ناشی از استرس و فشار ناشی از شرکت در آزمون باشد. همچنین، نقش تغذیه صحیح نیز در این موضوع مهم است. مصرف پسته، گردو و خرما، اگرچه می‌تواند انرژی فوری فراهم کند، اما بمنظور افزایش تمرکز و نیروی ذهنی در طول آزمون، تغذیه مناسب شامل مواد غذایی متعادل با انرژی قابل هضم مهم است. برای مقابله با بی حالی پس از آزمون، توصیه می‌شود که از تمرینات تنفسی و استراحت کافی استفاده کنید. همچنین، مشورت با یک متخصص روانشناسی نیز می‌تواند به افزایش توانایی مقابله با استرس و اضطراب کمک کند.