مشکل عدم تمرکز چطور رفع شود ؟
با سلام و احترام خدمت عزیزان، بنده ۲ سال قبل آزمون وکالت داشتم و خیلی هم برای قبولی تلاش شبانه روزی داشتم طوریکه گاها در ۲۴ ساعت ۳-۴ ساعت می خوابیدم، اما به دلیل مسائل و مشکلات خانوادگی نتونستم در آزمون قبول بشم، بعد از قبول نشدن حالت روحی خیلی بدی بهم دست داد و تا ۱ ماه از منزل بیرون نرفتم،مع الوصف دچار فراموشی شدم، تمرکز ندارم، مطالب خیلی زود از ذهنم خارج میشه، به شدت از این موضوع رنج می برم، قبلا با دیدن پلاک ماشینها تو ذهنم ثبت میشد اما الان اگر تکرار هم کنم از ذهنم خارج میشه.