راههای کنترل افزایش وزن بیش ازحد در بارداری چیست؟ عزیزم حتما باید از نظر قند خون و فشارخون در ابتدا بررسی شده و آزمایشات کبدی انجام دهید. سلام احساس گرسنگی مداوم معمولا بعلت ترشح بیش از حد اسید معده است. بعلاوه حتما به متخصص زنان مراجعه کنید تا آزمایشات لازم برای شما انجام شود..

وزن , افزایش , بارداری , افزایش وزن

سلام خسته نباشید من هفته ۳۵ بارداری ام و وطنم گفتن بیش ازحدافزایش داشته سابقه بیماری چیزی هم ندارم چه جوری به تغذیه ام رسیدگی کنم که برای جنین هم مشکلی نداشته باشه و دیگه اضافه وزن نکنم .الان هم هرچی غذامیخورم وقتی درازمیکشم احساس ضعف میکنم واحساس میکنم گشنه ام ممنون

2
0

راههای کنترل افزایش وزن بیش ازحد در بارداری چیست؟ وزن , افزایش , بارداری , افزایش وزنعزیزم حتما باید از نظر قند خون و فشارخون در ابتدا بررسی شده و آزمایشات کبدی انجام دهید

0

راههای کنترل افزایش وزن بیش ازحد در بارداری چیست؟ وزن , افزایش , بارداری , افزایش وزنسلام احساس گرسنگی مداوم معمولا بعلت ترشح بیش از حد اسید معده است. بعلاوه حتما به متخصص زنان مراجعه کنید تا آزمایشات لازم برای شما انجام شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کنترل افزایش وزن بیش از حد در بارداری، رعایت تغذیه سالم و منظم بسیار اساسی است. شما باید مواد غذایی غنی از پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامین‌ها و روغن‌های سالم مانند روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. از مصرف مواد غذایی پرچرب و پرشکر و اضافه کالری پرهیز کنید. همچنین، ورزش‌های مناسب برای بارداری انجام داده و استراحت کافی را رعایت کنید. در صورتی که مشکلاتی مثل احساس ضعف و گشنگی دارید، حتما با پزشک مشورت کنید تا بررسی‌های لازم صورت گیرد و برنامه غذایی مناسب برای شما تنظیم شود. این اقدامات به مراقبت از سلامت جنین شما نیز کمک خواهد کرد.