علت بی حوصلگی چیست؟

سلام وقت بخیر ، مدتیه که احساس میکنم با خودم خوشحال نیستم یعنی خودم تنهایی احساس خوشحالی نمیکنم انگار کافی نیستم و تمام احساسم به بقیه و بیرون وصل میشه ، اگر هم چیزی خوشحالم کنه دائمی نیست ، جدیدا خیلی حوصله حرف زدن ندارم و یکم بیشتر هم میخوابم ، از چه راهی میتونم وابستگی به افراد رو کم کنم و خودم هم بتونم بیشتر خودمو دوست داشته باشم ؟
0
به روانپزشک مراجعه نمایید
0
سلام،
بهتر است برای ارزیابی، تشخیص و البته دریافت راهکار مناسب به روانپزشک مراجعه کنید، موفق باشید
-1
با سلام
جهت تشخیص گذاری نیاز به مصاحبه بالینی و ارزیابی می باشد ولی با توجه به مواردی که ذکر نمودید به نظر علایمی از افسردگی وجود دارد.
جهت تشخیص و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بی حوصلگی و و ابستگی به افراد می‌تواند علائم افسردگی یا اضطراب باشد.
برای کاهش این مشکلات، مهم است که به روانشناس یا مشاور مراجعه کرده و از روش‌های مختلف مانند مشاوره روانشناسی، مدیتیشن، ورزش و تغذیه سالم استفاده کنید.
علاوه بشرکت در فعالیت‌های اجتماعی و پذیرش هویت و ارزش شخصی خود نیز می‌تواند به شما کمک کند.
از فعالیت‌های روزانه لذت ببرید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و به خود موضوعی خاص برای توسعه شخصی و کاری تعیین کنید.
این موارد می‌تواند به تحسین خود، افزایش اعتماد به نفس و کاهش و ابستگی به افراد کمک کند.
اگر احساس می‌کنید که مشکل بی حوصلگی و و ابستگی شما جدی است، حتما به پزشک متخصص روانشناسی مراجعه کنید.