بی انگیزگیی و بی حوصلگی؟

راهکارهای مقابله با بی انگیزگی و بی حوصلگی چیست؟
سلام من حوصله هیچ کسی ندارم نه حوصله دوستام دارم نه حوصله خوابیدن دارم نه حوصله بیدار شدن حتی تو حمام حوصلم نمیشه موهام بشورم همه دوستامو میپیچونم الکی بهونه میارم حوصله دانشگاهم ندارم فقط دلم میخواد کسی حرف نزنه غذا بخورم فیلم ببینم اصلا انگیزه هیچی ندارم هیچییییییی دلم میخواد یه سینما برم اما هیچ کسی باهام نمیاد روحم خستس من چمه؟
22 بهمن 1398

پاسخ پزشکان

3
باسلام با توجه به ناامیدی و بی انگیزه گی جهت بررسی به روانپزشک مراجعه کتید
2
سلام،
درود بر شما
توضیحات شما نشان می‌دهد که خلق شما پایین آمده ولی تشخیص واقعی بعد از یک یا دو جلسه درمان مشخص می‌شود که آیا خلق پایین شما وابسته به موقعیت و اتفاقی است که اخیرا برای شما پیش آمده است و یا اینکه تغییرات بیولوژیکی یا هورمونی در بدن شما ایجاد شده و یا اینکه یک مشکل ژنتیکی در بدن شما روشن شده است.
0
با سلام و وقت بخیر.
درجاتی از احساس غمگینی و خلق پایین را اکثریت ما در واکنش به رویداد‌های محیطی تجربه میکنیم؛ اما برای دریافت تشخیص افسردگی کی بایست ملاک‌هایی در شدت و طول و بسامد؛ تامین شوند.
به هر حال با مشورت با یک روانشناس و تغییراتی در سبک زندگی و شناخت‌های خود می‌توانید از این احساسات رهایی یابید.
0
سلام
شما دچار افسردگی شده اید باید به روانپزشک مراجعه کنید
-1
سلام
به شما.
علائم شما عمدتا دال بر ابتلا به افسردگی است.
علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشت‌ها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و از جمله علائم افسردگی هستند که وقتی در کیفیت زندگی یا روابط یا کارکرد شغلی یا تحصیلی فرد اثر نامطلوبی گذاشته باشد نیاز به مداخلات درمانی خواهد داشت.
لذا توصیه می کنم مراجعه حضوری به متخصص روانپزشکی داشته باشید تا درمان مقتضی تجویز گردد
-1
با سلام
مواردی که ذکر نمودید دلیل بر افسردگی می باشد که نیاز به ارزیابی‌های لازم می باشد.
به روانپزشک مراجعه نمایید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

بی حوصلگی و بی انگیزگی ممکن است نشانه‌هایی از بیماری‌های روانی مانند افسردگی یا اختلالات خلقی باشند.
توصیه می شود در این موارد حتما به یک پزشک اطلاع بدهید.
برخی از روش‌های مقابله با بی انگیزگی شامل تغییر در نوع فعالیت‌های روزانه، حرکت و ورزش، مراقبت از تغذیه سالم و برقراری ارتباط با دوستان و خانواده است.
همچنین می توانید با یک مشاور همکاری کنید تا کمک کند شما با مشکلات خود مواجه شوید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.