ترک کردن وابستگی از دوست؟

با سلام
باید با کمک مشاور سبک شخصیتی شما.
سبک تربیتی و نحوه ارتباط شما با والدین و سایر اعضای خانواده بررسی بشه با توجه به اینکه گفتید از صمیمی شدن دوست تون با دیگران دچار احساس ناخوشایند و نگرانی می شوید.
این رابطه از نظر عاطفی در دسته ی نا ایمن هست.
موارد گفته شده بررسی شود علل ناایمنی درون شما ریشه یابی شود سپس به درمان و راهکار مناسب برسید

با سلام،
خیلی خوبه که به این سبکتون در رابطه آگاه هستید و میخواهید تغییرش بدید، چون همین و ابستگی اگر ادامه دار بشه احتمالا باعث فاصله و تخریب رابطه تون می‌شه.
دو تا نکته رو خدمتتون میگم امیداورم راهگشا باشه.
اول این که مهارت خودتون رو در حوزه فردی و اجتماعی افزایش بدید، وارد محیط‌هایی بشید که با افراد بتونید مراوده داشته باشیدنکته دوم این که پشت این و ابستگی قطعا موارد دیگه ای پنهان شده، اگر به اون‌ها آگاه بشید دیگه تو تله ی و ابستگی گیر نمی کنید، و برون رفت از اون راحت تر خواهد بود.
موفق باشید.

دوست عزیز این مسئله باید به صورت ریش‌های حل شود چون این و ابستگی در مورد افراد دیگری که وارد زندگی شما هم میشوند اثر میگذارد و به آنها هم وابسته خواهید شد و به این صورت نیست که فکر کنید فقط همین دوستتان است که برای شما و ابستگی ایجاد کرده و قطعا در روابط آینده این نوع و ابستگی پیش می‌آید بنابراین با مراجعه به روانشناس این مسئله را ریش‌های حل کنید و به عنوان راهکار ساده تا قبل از حل شدن می‌توانید به هر طریقی که هست مثل کلاس رفتن ورزش کردن و هر کاری که به صورت تنها یا با دوستان دیگرتان انجام شود و سر خودتان را گرم کنید و ترجیحا مواردی که با ایشان انجام میدادید را با دوست دیگری انجام بدهید

مهارت جدید یاد بگیرین تا از و ابستگی خارج شین

سلام
و نور.
راه حل کوچیک، دو تا دوست خوب دیگر پیدا کن و با اونا چندبار برو پیک نیک، گردش ولی برای بهتر و حل ریشه ای و همیشگی لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره

سلام
شما نیاز دارید تا مهارت‌های خود کار آمدی و اعتماد بنفس خودرا تقویت کنید و با کمک روانشناس علت این و ابستگی که در دلبستگی‌های شما در دوران کودکی دارد را ریشه یابی کنید.

سلام،
بهتره مراجعه به روانشناس داشته باشین تا بررسی کامل انجام بشه، حتما لازمه نوع روابطتون با آدم‌های اطراف، روابط با خانواده، وجود احتمالی اختلالات اضطرابی، مهارت‌های ارتباطی و … بررسی بشوند، و در صورت وجود ضعف در هر قسمت درمان‌های لازم انجام شود تا فرای این رابطه در سایر قسمت‌های زندگی هم رد پای آنها محو شوند.

سلام
به روانشناس مراجعه کنید

سلام
سعی کنید با بالا بردن مهارت‌های فردی و همچنین مهارت‌های اجتماعی و شرکت در گرو‌های دوستان این و ابستگی رو کم کنی سعی کن به با دوستان بیشتری ارتباط بگیری متلا باشگاه برو افراد جدیدی پیدا میکنی و ذرخصوص درمان و ابستگی که باید بررسی بشه که آیا فقط با این شخص خاص هست یا دز موارد دیگر هم پیش می‌آید.
حتمنا باید به روانشناس مراجعه کنید

سلام.
دوست عزیز آنچه که شما بایدکسب کنید افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس و تقویت روحیه خود باوری است بنابر این توصیه می کنم حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید

سلام
میتونید روی اعتماد به نفستون کار کنید، بعضی فعالیت‌ها رو به تن‌هایی و بدون حضور دوستتون یا هر کسی دیگر انجام بدید، فعالیت‌های ورزشی یا هنری انجام بدید ضمن اینکه باید علت و ابستگی تون مشخص بشه تا راهکار‌های با اثربخشی طولانی مدت داده بشه.
پس به روانشناس هم مراجعه داشته باشید