چرا به خودم احترام نمی گذارم؟
با سپاس فراوان از پزشکان دوست داشتنی سایت نوبت
من به خودم احترام نمی گذارم، وقتی از شرایط خاصی ناراضی هستم و یا با بدرفتاری دیگران مواجه می شوم، به جای هرگونه تلاشی برای مقابله با وضعیت، احساس بی میلی می کنم، گویا زیر بار کوهی از احساسات مبهم در حال خرد شدن هستم.
وقتی صحبت از تمرین مهارت های جرات ورزی می شود، من احساس تقصیر، شرم و گناه بیشتری می کنم، آیا می توانم بپذیرم که علت شکل گرفتن چنین الگویی تجربه های آسیب زای دوران رشد من بوده است و بدون قضاوت کردن خودم، رفتار خود را اصلاح کنم؟
من به خودم احترام نمی گذارم، وقتی از شرایط خاصی ناراضی هستم و یا با بدرفتاری دیگران مواجه می شوم، به جای هرگونه تلاشی برای مقابله با وضعیت، احساس بی میلی می کنم، گویا زیر بار کوهی از احساسات مبهم در حال خرد شدن هستم.
وقتی صحبت از تمرین مهارت های جرات ورزی می شود، من احساس تقصیر، شرم و گناه بیشتری می کنم، آیا می توانم بپذیرم که علت شکل گرفتن چنین الگویی تجربه های آسیب زای دوران رشد من بوده است و بدون قضاوت کردن خودم، رفتار خود را اصلاح کنم؟
