راهکارهای مقابله با افسردگی و نارضایتی در زندگی زناشویی
شوهرم دوسم نداره فقط میگه بهت پول میدم باهم زندگی کنیم بهش میگم دوست داشتم یکی غیر تو شوهرم بود که دوسم داشت بهم محبت میکرد میگه من کاری از دستم بر نمیاد فقط میاد سمتم بدون محبت با مالش ارضام میکنه منم حسی بهش ندارم فقط باید چندتا مرد توی ذهنم بیاد تا ارضا بشم اونم تا یه جا پیش میره ولی انزال نمیشه فقط میخاد بچه ها پدر و مادر داشته باشن نگید برو پیش مشاور
4 مهر 1404 آخرین بروزرسانی: 5 مهر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام . دوست عزیز؛ زندگی در رابطه ای که محبت عاطفی در آن کم است، به مرور ، به شدن بر روی روحیه، عزت نفس و حتی میل جنسی اثر منفی می گذارد. این وضعیت مطلقا بدون کمک حرفه ای حل نمیشود، چون هم مهارت ارتباطی و هم درمان زخم های احساسی را بشدت لازم دارد.
سلام . دوست عزیز؛ زندگی در رابطه ای که محبت عاطفی در آن کم است، به مرور ، به شدن بر روی روحیه، عزت نفس و حتی میل جنسی اثر منفی می گذارد. این وضعیت مطلقا بدون کمک حرفه ای حل نمیشود، چون هم مهارت ارتباطی و هم درمان زخم های احساسی را بشدت لازم دارد. رواندرمانی یا مشاوره تخصصی (حتی آنلاین و محرمانه) به شما کمک میکند تا با شناسایی عمیق ریشه های این مشکلات ، بفهمید دقیقا چه نیازهایی دارید، چطور آنها را سالم بیان کنید و برای آینده اتان تصمیم درست بگیرید؛ چه برای بهبود رابطه، چه برای حفظ آرامش خودتان. جلسات نشاوره تخصصی ، تنها راهی است که واقعا میتواند شما را از این چرخه فرسایشی بیرون بیاورد و باعث شود دوباره حس زنده بودن و دوست داشتن را تجربه کنید . دوست عزیز حتما به روانشناسمراجعه کنید تا بتوانید نه با فشار و اجبار، بلکه با توجه به میل و نیاز خود زندگی کنید .
سلام الان چرا سوالت رو اینجا مطرح کردی؟ به نظرت مشکلت اینقدر بی ارزشه که حاضر نیستی برای حلش از متخصص کمک بگیری؟ خودت توقع داری 2 سال دیگه رابطه ات چطور باشه و به نظرت کدوم مسیر تو رو به نتیجه خواهدرسوند؟
وقت بخیر، برای اینکه از آزاری که در این رابطه میبینید بتوانید کم کنید لازم است اقدامی انجام دهید. مشکلات یک روزه به وجود نمیآید و راه حل آنها نیز مدت زمان و پیگیری نیاز دارد.
مشاور نرفتن و کمک تخصصی دریافت نکردن مشکل شما را ثابت نگه میدارد چه بسا فرسوده تر از قبل و ناراضی تر از قبل خواهی شد. لازمه مشکلتون علت یابی بشه و برای ان راه حل پیدا بشود . احساساتی که تجربه اش میکنید سخت و تلخ هستند با مشاور مطرحش کنید و اجازه بدید احساسات پردازش شوند تا از نیازهای زیرش اگاهی پیدا کنید و در جهت تامین نیازهای خود قدم بردارید و این پروسه با کمک درمانگر امکان پذیر خواهد بود.
سلام. اینکه اون شما رو دوست نداره و به اجبار داره با شما زندگی می کنه مسئله ای هست که باید علت یابی بشه مشکلات رابطه مشخص بشه و بر اساس اون راهکار داده بشه و اینکه شما نسبت به خودتون هم احساس بی ارزشی میکنید اتفاق ثانویه ای هست که باعث افسردگی شما شده پس مشکل شما دوچندان شده و حتما نیاز به کمک حرفه ای داره. پیروز باشید
سلام متاسفانه با چند جمله نمیشه این مشکل رو حل کرد ، رابطه ی عاطفی شما سرد هست و اقدامات زیادی لازم داره تا مشکلات مدیریت بشه ، به خودتون کمک کنید و به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید
با سلام، این که اذیت هستید و حسی رو دریافت نمی کنید حق دارید،این که محبت نیاز دارید و دوست داشته شدن روطلب می کنید حق دارید،اما به احتمال زیاد اتفاقاتی در رابطه شما افتاده که مراجعه به زوج درمان گر بسیار می تونه کمک کننده باشه،اگر امکان مراجعه نداشتید مهارت ها و آگاهی های خودتون رو در زمینه مراقب های فردی وروابط بالا ببرید. نیاز های خودتون و همسرتون رو در رابطه بشناسید وبرای درک متقابل و برطرف شدن کدورت ها تلاش کنید. وگرنه این مسیر ادامه خواهد داشت. و فرزندان شما هم آسیب خواهند دید.
سلام وعرض ادب مشکل شما چیزی نیست که اینجا حل بشه هم شما و هم همسرتون باید ارزیابی بالینی بشین تا علت ها ریشه یابی بشن حتمن به مشاوره خانواده مراجعه کنید
متوجهام که شرایط خیلی سخت و ناراحتکنندهست. وقتی رابطه فقط مبتنی بر پول و اجبار جنسی باشه و محبت و عشق نباشه، طبیعیست که حس رضایت و صمیمیت نداشته باشی و نیازهای عاطفی و جنسیت
سلام و درود عزیرم رابطه شما قطعا نیاز به مشاوره زوج درمانگر داره مثل این میماند که پای شما شکسته ولی میگین تو رو خدا نگید من برم پیش دکتر قطعا عدم مراجعه آسیب های بیشتری به همراه خواهد داشت در هر صورت 2 راه بیشتر ندارید یا اینکه خودتون و همسرتون با ارائه راهکار مناسب مشکل تون رو حل کنید یا از درمانگر کمک بگیرید
سلام و نور بر شما. متاسفانه شرایط بدی رو تجربه میکنی. دچار جدایی عاطفی شدین. نه برای بچهها بلکه برای نجات احساس خودت با روانشناس حداقل یه جلسه صحبت کن. زندگی خودت عاطفه خودت شادی و غم خودت،لذت خودت ارزش امتحان کردن و جنگیدن داره. اونقدر اطلاعات ندادی که بتونم حداقل یه تمرین یا توصیه اولیه بکنم
احساس ناامیدی و دلزدگی در زندگی مشترک میتواند نشانهای از افسردگی یا بیماریهای روانی دیگر باشد. مهم است که این مسائل را جدی بگیرید و به دنبال حمایت از یک متخصص سلامت روان باشید. افکار خودکشی که مطرح کردید، نیازمند توجه فوری هستند و بسیار مهم است که با یک روانپزشک یا روانشناس صحبت کنید. حمایت عاطفی و مشاوره میتواند در بهبود احساسات شما و شناخت بهتر روابطتان مفید باشد. برای بهبود ارتباط با همسرتان، شاید لازم باشد که هر دو شما در جلسات مشاوره شرکت کنید تا به ریشههای عدم رضایت و انتظارات خود پی ببرید و نحوه بهبود تعاملاتتان را یاد بگیرید. مراقبت از سلامت روان خود و رسیدگی به این نیازها، برای زندگی شادتر و سالمتر شما ضروری است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
