با سلام ،از اخلاق خودم کا اینقدر با همه صاف و مهربان هستم و همه رل دوست دارم ولی اطرافیان با من ای جور نیستن رنج میبرم ،از اینکه کسی برام اهمیت نمیده و بی تفاوت هست رنج میبرم ،حس میکنم فقط نقش مجسمه متحرک را دارم تو زندگی ،من خیلی مهربان هستم،تز خودم بدم میاد ؟میخام سکوت اختیار کنم و دیگه با کسی حرف نزنم اما میدونم نمیتونم ،خیلی اعصاب ریخته به هم و واقعا از دست خودم عصبانی ام ؟
13 مرداد 1399
پاسخ پزشکان
1
درود بر شما یکی از مشکلاتی که احتمالا میشود در مورد شما پیشبینی کرد با توجه به توضیحات مختصرتون طرحواره (تله زندگی) اطاعت و ایثار در شما است. افرادی که درگیر در این طرحواره هستند به راحتی به دیگران نمیتوانند نه بگویند و در جاهایی با نادیده گرفتن خواستهها و نیازهای خود بی وقفه به افراد دیگر سرویس میدهند. و در بیان خواستهها و نیازهای خود از دیگران مشکل دارند. برای گرفتن کمک تخصصی میتوانید از یک طرحواره درمانگر کمک بگیرید.
سلام عزیزم، مهربان بودن اصلا چیز بدی نیست و بعنوان یک اخلاق پسندیده مورد تایید همگان است. اما آنچه که بتدریج باعث دلزدگی شما از عملکردتان و واکنش دیگران شده، آن است که افراد گاهی منفعل بودن را با مهربانی اشتباه میگیرند، بعبارتی صرفا برای اینکه دیگران را از خود راضی نگه دارند، مطابق با میل و خواستۀ آنها عمل میکنند، در این میان خواسته و نیازهای خود را نادیده گرفته و روزبروز یاس و ناامیدی بیشتری را تجربه میکنند. چنین شخصیت و برخورد اجتماعی، ناشی از اعتماد به نفس ضعیف میباشد. لازم است در این مورد در پی شناخت هر چه بیشتر خود و استعدادهایتان باشید. در آن زمان میتوانید مقتدرانه و جراتمند عمل کنید و در عین حالی که به دیگران اهمیت میدهید، برای خود نیز ارزش قائل شده و خواستههای خود را هم در نظر داشته باشید. پیشنهاد میکنم مطالعاتی برای آشنایی با مهارتهای خودآگاهی، برقراری ارتباط موثر و جراتمندی داشته باشید و یا به مشاور مراجعه کنید، موفق باشید
با سلام داشتن یک رابطه در همه حالت و همه افراد مستلزم رعایت مساوات در رابطه و البته شناخت طرف مقابل است. شما بهتر است به یک روان شناسمراجعه کنید ضمن شناخت خودتان شیوه رابطه با دیگران را هم تنظیم کنید
احتمالاً مشکل شما از جنبههای روانی برآمده است. نگران نباشید، این اتفاق برای بسیاری از افراد پیش میآید. برای حل این مسئله میتوانید به یک مشاور یا روانشناسمراجعه کنید. درمانهای روانشناختی میتوانند به شما کمک کنند تا احساس شخصیتی قویتری داشته باشید و با این نگرانیها کنار بیایید. همچنین، ممکن است با تغییر رویکردهای خود نسبت به وضعیت، بهبود چشماندازتان را تغییر دهید. از ارتباط با خانواده و دوستان نیز حمایت بگیرید و با اعتماد به نفس و محبت به خود، مشکلات روانی خود را کنترل کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
