با فکر درگیرم چه کنم؟
سلام .دختری ۲۴ساله هستم چندسالی هست ذهنم خیلی درگیر مسائل بیخودی میشه طوری که وسواس فکری پیدا کردم با فردی که بهم کنایه زده یا تحقیرم کرده نتونستم جوابشو بدم توی ذهنم و توی خلوتم عملا دعوا میگیرم یا همیشه نگران آینده ام نگران فکر فامیل یا همیشه نگرانم کم بیارم جلوشون پیش دکتر اعصاب رفتم ولی فقط زمانی که دارو میخورم حالم خوب بود الان بازم همونطوریملطفا یک راهی بهم بگید از شره افکار مزاحم خلاص بشم
