چکار کنم ذهنم از فالی که گرفتم پرت بشه و بهش فکر نکنم؟
سلام مدتیه درگیر موضوعیم برای اولین بار از پیج تو اینستا خواستم فال بگیره با اینکه بهش اعتقاد ندارم اما میخواستم اضطراب و با فال کم کنم حالا جواب فال و گرفتم همون چیزایی گفت که نمیخواستم بشنوم میترسم ذهنم باورش کنه تحت درمان هستم طرحواره بی اعتمادیم عمیقه و ذهنم بشدت پیش بینیهای منفی میکنه خطای شناختی دارم نمیدونم چرا فال گرفتم ولی تو بخش احساسی چیزایی که فال گفت با گذشته من یکیه و اضطرابم زیاد شد
23 آذر 1404
