روش‌های زیاد کردن وزن - چگونه زودتر چاق شویم

سلام
. با مراجعه به همکاران تغذیه می توانید علت و درمان کمبود وزنتان را پیدا کنید.

سلام
ایتدا بهتر است برای بررسی کاهش وزن توسط متخصص داخلی، معاینه و ارزیابی کامل صورت بگیرد.

باید دقیقا علت کاهش وزن مشخص بشه

سلام.
نیاز به بررسی است

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود ،همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد.
شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته.
در صورت نیاز در پیم رسان واتس آپ،تلگرام ئ یا ایتا به بنده پیام بدین.
ویزیت آنلاین در خدمتتون هستم.

سلام
باید دقیق علت کاهش وزن مشخص بشه

علت کاهش وزن باید بررسی بشه

سلام
علت کاهش وزن و یا کمبود وزن شما باید بررسی شود . مراجعه حضوری به همکاران داشته باشید .

سلام و عرض ادب
وقتتون بخیر
علت کاهش وزنتون باید مشخص بشه
چکاپ کامل حتما بگیرین و به صورت حضوری به یکی از همکاران مراجعه کنین

این موارد میتونه بهتون کمک کنه برای افزایش وزن
تو صبحانه از نان تست و کره بادام زمینی یا خامه یا پنیر خامه ای یا تخم مرغ به همراه ابمیوه استفاده کنید
از کره برای پخت سبزیجات استفاده کنید.
از مایونز به عنوان سس تو ساندویچ استفاده کنید.
از تخم مرغ برای درست کردن سوپ، استفاده کنید.
تخم مرغ پخته را به سالاد اضافه کنید
بادام زمینی، بادام هندی و پسته، و میوه های خشک و ابمیوه رو تو میان وعده استفاده کنین.
شیرخشک را در سوپ و ابمیوه برای تامین کالری و پروتئین اضافه کنید و نباید مشکلات کلیوی داشته باشین و رژیم توسط کارشناس تغذیه براتون تنظیم بشه
موفق باشید

سلام
روز بخیر
نیاز به مشاوره تغذیه دارید
شاد و پیروز باشید

با سلام
قبل از هرکاری باید علت کاهش وزن بررسی بشه وبراساس نتایج آزمایش ومعاینات بهتون برنامه داده بشه به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین

با سلام،
ابتدا باید علت کاهش وزن شما مشخص و براساس آن اقدام صورت گیرد.