بهترین قرص ضد استرس بدون ایجاد خواب آلودگی برای سخنرانی؟

شناخت و انتخاب قرص مناسب برای کاهش استرس در بدون ایجاد خواب‌آلودگی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
دو دسته دارو برای کمک به کاهش استرس دور از اعتیاد و بدون خواب آلودگی عبارتند از:
1 بتا بلاکر‌ها (مانند پروپرانولول): این دارو‌ها به کاهش تپش قلب، لرزش دست و دیگر نشانه‌های جسمانی اضطراب کمک می‌کنند.
پروپرانولول یک انتخاب محبوب برای کنترل استرس در سخنرانان است زیرا بدون ایجاد خواب آلودگی یا و ابستگی عمل می‌کند.
2 دارو‌های ضد اضطراب (مانند بوسپیرون): بوسپیرون در درمان اضطراب بلندمدت مفید است و به کنترل نشانه‌های اضطراب بدون ایجاد خواب‌آلودگی کمک می‌کند.
بهتر است قبل از استفاده از هرگونه دارو با پزشک مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که دارو مناسب وضعیت کلی سلامت شما است و همچنین برای بررسی بهترین دوز و دستورالعمل‌های مصرف بهینه.