درمان اضطراب و ترس از دست دادن چیست؟

احساساتی که شما تجربه می‌کنید بسیار شایع است، خصوصاً اگر قبلاً تجربه از دست دادن ناباورانه‌ای داشته‌اید.
این ترس و اضطراب می‌تواند ناشی از یک واکنش طبیعی به ضربه‌های عاطفی گذشته باشد که به آن PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه می‌گویند.
درمان این شرایط معمولاً شامل مشاوره روانشناختی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) است، که به شما کمک می‌کند تفکرات واقع‌بینانه‌تری داشته باشید و احساسات خود را مدیریت کنید.
در مورد دارو‌های غیرخواب‌آور، گزینه‌هایی مانند SSRI‌ها (مهارکننده‌های بازجذب سروتونین) وجود دارند که کمتر احتمال دارد باعث خواب‌آلودگی شوند.
مهم است پیش از تغییر یا شروع هر نوع دارویی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که این دارو‌ها برای وضعیت خاص شما مناسب هستند.
در دوران بارداری، درمان اضطراب باید با احتیاط صورت گیرد.
برخی از دارو‌های اضطراب ممکن است برای جنین خطرناک باشند.
بنابراین، استفاده از رویکرد‌های غیردارویی مانند مشاوره روانشناختی، تکنیک‌های تن‌آرامی و مدیتیشن توصیه می‌شود.
همچنین، مشاوره با یک متخصص زنان و زایمان که در درمان اختلالات خلقی در دوران بارداری تخصص دارد، مهم است.