روانشناسان - علل روانی دارد؟

سلام.
زیاد یعنی چند ساعت؟
از نظر روحیه، انگیزه، انرژی، اشت‌ها، تمایل جنسی، تمرکز و کارکرد‌های تحصیلی یا شغلی یا اجتماعی چه وضعیتی دارید؟

با سلام
و وقت بخیر.
البته طبق پژوهش‌های آکادمیک بین میزان نیاز به خواب در افراد مختلف تفاوت‌های زیادی وجود دارد اما به صورت کلی بازه 7 تا 9 ساعت با میانگین 8 ساعت از جامعه عمومی استخراج شده است.
گاهی برخی اختلالات خواب مثل وقفه تنفسی باعث می‌گردد؛ خواب بی کیفیت باشد و پس از بیداری فرد باز هم حالت خواب آلوده و کسل داشته باشد.
همچنین در برخی اختلالات خلقی و اضطرابی نیز کیفیت و کمیت خواب؛ به عنوان علامت‌های همراه؛ تحت تاثیر قرار میگرد.

سلام
دقیقا چند ساعت می خوابید
و از کی این مشکل را دارید
چه کار‌هایی کردید

با سلام
در صورت تغییر الگو و میزان خواب، و رد علل جسمانی، احتمال اختلال خلقی مانند افسردگی و یا دیگر موارد را باید در نظر داشت.