راههای درست افزایش وزن چیست؟
سلام من pco دارم قندم هم لب مرزه فکر میکنم ژنتیکی دچار مقاومت به انسولین هستم. روز به روز دارم لاغر تر میشم پوست و استخونم وحشتناکه وضعیتم. من چجوری میتونم افزایش وزنی داشته باشم که مقاومت به انسولینم و pco کنترل بشه و هم حداقل ۱۰ کیلو اضافه کنم. چه قدر زمان میبره؟ میشه راهنماییم کنید
19 خرداد 1400