نزدیک چهار سال میترسم بقیه خودکشی کنن؟

همیشه ترس این رو دارم که اطرافیانم بخاطر هر شرایطی که توش هستن شکست های شغلی یا هر چیز دیگه خودکشی کنن تمام تلاشم رو میکنم که شرایط خوبی رو براشون فراهم کنم که این اتفاق نیوفته با اینکه خودم آنچنان شرایط روحی خوبی ندارم ولی ترس خودکشی اطرافیانم که اصلا سابقه هم نداشته و بیشتر تو افکار منه عذابم میده
0
با سلام.
ذهن ما خیلی وقتا برای فرار از چیز‌های دردناکتر، فکر‌ها و تصاویر دردناکی رو میسازه که نسبت به اون‌ها واکنش نشون بده و کمتر عذاب ببینه.
اما این راهکار در بلند مدت عذاب بیشتری رو برای ما ایجاد میکنه.
پیشنهاد می‌کنم در کنار مراجعه به روانپزشک به یک رواندرمانگر هم مراجعه کنید تا بتونید به نگرانی‌های اصلیتون پی ببرید و تجربشون کنید تا ذهنتون خودشو با چیزای دیگه ای آزار نده.
0
سلام و احترام،
یه نوع و سواس فکری دارین که فکر خودکشی اطرافیان میاد سراغ تون و مضطرب میشین، کنترلی روی افکار ندارین و بهتون هجوم میاره، تکرار شونده هست و ذهن تون رو مشغول می کنه، راهکارش مراجعه به مشاور و روان درمانگر هست تا طی چندین جلسه مواجهه با این افکار رو یاد بگیرید
0
سلام
توصیه می‌شود به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید
0
با سلام
حتما به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
بهتر است مشاوره آنلاین بشوید.
0
به نظرم نیاز است حتما از روانشناس کمک بگیرید، قطعا اوضاع بهتر خواهد شد
0
سلام.
و احترام
خیلی از مواقع ما حس‌های ازاردهنده درون خودمون رو به دیگران فرافکنی میکنیم تا از شدت رنج آن بکاهیم.
شما به دیگران کمک می‌کنید که شرایط بهتری داشته باشن تا خودکشی نکنن.
خب شما هم شرایط روحی خوبی ندارید که؟
بهتون پیشنهاد میدم با روانشناس در ارتباط باشید.
0
سلام.
دوست عزیز مواردی که ذکر کردید نشان دهنده احتمال نوعی و سواس فکری است.
توصیه می شود ایتدا حتما به رواندرمانگر شناختی رفتاری و طرحواره درمانگر جهت ارزیابی و تشخیص بالینی مراجعه فرماییدوسواس‌ها قابل درمان هستند.
0
سلام
و نور.
عرض کردم خدمتتون شما و سواس پیشرفته دارین و باید تحت روان درمانی قرار بگیرین
0
سلام
لطفا به روانپزشک و رواندرمانگر مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد.
0
سلام
انجام ورزش روزانه داشتن برنامه ریزی و هدف برای آینده و مشغول کردن خود به کار‌های هنری موردعلاقه، معاشرت و تفریحات سالم با دوستان، بها ندادن به افکار منفی و نوشتن آنها و دور کردن از خود و استفاده از ویتامین b1زیر نظر پزشک توصیه می‌شود و مراجعه به روانشناس
0
سلام
برای درمان و سواس فکری نیاز به دارو و رواندرمانی همزمان داری اول به روانپزشک مراجعه کنید و دارو بگیرد و بعد به روانشناس برای جلسات رواندرمانی
0
سلام
نوعی و سواس فکری و اسب که باید بیشتر بررسی بشه و دارو درمانی همراه با روان درمانی صورت بگیرد
-1
با سلام
نیاز به درمان دارویی و مشاوره می باشد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ترس از انجام خودکشی توسط دیگران می‌تواند یک تجربه ناخوشایند باشد و نشان از اهمال روانی شما و افراد نزدیک شما باشد.
برای مقابله با این ترس، مهم است که ابتدا با یک مشاور یا روان‌شناس مشورت کنید تا به ریشه مشکل پی ببرید.
همچنین می‌توانید از تکنیک‌های روانشناختی مثل مدیتیشن و تمرینات تنفسی استفاده کنید تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
حرف زدن با افراد نزدیک و اعتماد به شخصیت‌های معتبر نیز می‌تواند به شما کمک کند.
در نهایت، اگر احساسات منفی به مرور زمان بیشتر از رایج شد، حتما حرفه‌ای مانند یک روان‌پزشک متخصص مشورت کنید.