درخواست کمک‌رسانی برای مشکلات روحی

استفاده از روانشناس و روانپزشک
حمایت اجتماعی
ابرلز احساسات
اشتغال
تفریح
ورزش
کنترل خشم

سلام
توصیه میکنم بجای تمرکز بر مردن به اینکه چه چیزهایی میتوانند در زندگی شما تحول بهتری ایجاد کنند تمرکز کنید به روانشناس هم مراجعه کنید تا در این زمینه بهتون مشاوره بدن

با سلام
با توجه به جدی بودن افکار خودکشی طوریکه ذکر کرده اید، لطفا و حتما در اولین فرصت توسط روانپزشک ویزیت شوید تا انشالله درمانهای لازم سریعا برایتان انجام شود

باسلام دوست عزیز
افکاروسواس گونه منفی قابل درمان هست زمانیکه همه چیز سیاه وناامیدکننده است میتوان درمان شد وازمرداب افکارخودکشی بیرون زد.
لطفا به روانپزشک مراجعه کنید داروها رامصرف کنید وروان درمانی همزمان راشروع کنید

با سلام
حتما به خانواده یا اورژانس اجتماعی تماس بگیرید یا به روان پزشک مراجعه نمایید
از اتفاقاتی که برای شما پیش آمده که به خودکشی فکر می کتید بسیار متاسفم و گاهازمانی پیش می آید که فرد در شرایط پر از استرس و مشکلات له میشود و راهی به جز خودکشی فکر نمی کند به داده و عوامل محافظت کننده خود از جمله پدر و مادر و فکر کنید که نگران شما هستند

راحت ساخته نشدی که به راحتی ویران شوی همیشه برای تصمیمات دیگر وقت هست چگونه زیستن مهمتر از چگونه مردن است . مهم این است که تا به حال راه های مختلف را برای حل مشکلاتت امتحان کردی یا نه ؟زود ناامید شدی.
قرار نیست هر فکری به ذهنمان رسید عملی اش کنیم.
صحبت با اورژانس اجتماعی یا روانشناس ابهام مشکلات را کمتر می کند شاید راه جدیدی برای قویتر زیستن یافتی.

دوست عزیز سلام؛
از ته دل متاسفم که اینقدر درد دارید.
همینکه با من صحبت کردید یعنی یک بخش درون شما هنوز امیدی داره و دنبال کمک میگرده.
این لحظه خیلی مهمه، چون میتونید مسیر رو عوض کنید.
خواهش میکنم همین حالا با یک روانشناس یا روانپزشک تماس بگیرید.
درد شما واقعی و جدیه، اما راهش مرگ نیست بلکه درمان هست.
رواندرمانی تخصصی برای افراد با افکار خودکشی مثل درمان دیالکتیکی (DBT) یا طرحوارهدرمانی، دقیقا برای شرایطی مثل شما طراحی شده.
لطفا حتما به یکی از مراکز اورژانس روانپزشکی مراجعه کنید یا با شماره 123 تماس بگیرید یا با یکی از عزیزانتون در میان بگذارید.
تنها نمونید.

با شماره 123 تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند

سلام
لطفا با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید یا با روانپزشک صحبت کنین