قدم بلند تر میشه آیا خیلی نگرانم؟

با توجه به اطلاعاتی که ارائه دادید، افزایش قد در دوره نوجوانی بسیار رایج است و معمولاً تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و تغذیه قرار می‌گیرد.
بین سنین 10 تا 20 سالگی، بدن در مرحله سریعی از رشد قرار دارد که به آن دوره رشد نوجوانی گفته می‌شود.
شما اکنون نزدیک به 15 سال سن دارید و افزایش 15 سانتی‌متری در طی 3 سال گذشته نشان‌دهنده روند طبیعی رشد است.
باز هم به دلیل عوامل مختلف بیولوژیکی که در رشد نقش دارند، دستیابی به قد 185 سانتی‌متر در آینده نیز ممکن است، ولی تضمینی وجود ندارد.
مهم است که تمرکز بیشتری بر تغذیه سالم حاوی مواد مغذی ضروری و کافی و انجام فعالیت‌های جسمانی منظم داشته باشید.
در مورد ورزش و فعالیت‌های بدنی خاص که ممکن است بر رشد قد تأثیر بگذارند، مشاوره با پزشک متخصص یا مربی ورزشی خود را فراموش نکنید.