من دختری 13 ساله هستم و 2 سال هست که پریود شدم آیا امکان رشد دارم؟
من دختری ۱۳ ساله هستم ۲ سال هست که پریود شدم ایا امکان رشد دارم و چگونه می توان خودم را بلند قد تر نشان داد و نیاز به متخصص تغذیه دارم ؟
8 مرداد 1397
پاسخ پزشکان
0
سلام میتوانید یک عکس از دست غیر غالب بگیرید در صورتیکه صفحه رشد شما باز باشد هنوز امکان افزایش قد هست. بهتر است به یک فوق غدد مراجعه کنید. موفق باشید.
با سلام معمولا در دختران از ابتدای بلوغ تا انتهای ان حدود 25 سانتیمتر افزایش قد دارن ک این تا مرحله پریود هس ک خاتمه بلوغ محسوب میشود، و طی 2 تا 3 سال پس از پریود مجموعا حدود 2 تا 7 سانتی متر به قد افزوده تا قد نهایی شکل بگیره و در این موقع هس ک صفحات رشد کاملا بسته شدن، پس با این تفاصیل شما در محدوده قد نهایی خود هستین
در دوران نوجوانی و پس از شروع پریود، دختران قادرند برای افزایش قد خود اقداماتی انجام دهند. برای افزایش احتمال رشد، توصیه میشود که ورزش منظم انجام داده و تغذیهی مناسب و حاوی مواد غذایی کافی داشته باشند. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، پروتئین، ویتامین D و ویتامین C نقش بسیار مهمی در رشد قد دارد. همچنین، مراجعه به یک متخصص تغذیه نیز میتواند کمک کننده باشد. برنامه رژیم غذایی مناسب بر اساس نیازهای ویژهی هر فرد توسط متخصص تغذیه طراحی میشود. از این روشها برای افزایش احتمال رشد در دختران جوان استفاده بشود. اما نکته مهم این است که هر فرد باید بر اساس وضعیت فردی خود و با راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه، به برنامهای مناسب برای افزایش قد خود بپردازد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
