سلام من دچار افسردگیم چند ماهی میشه من از امشب انسان تو ذهنم به شده به نظرم میاد آیا این خطرناکه من خیلی میترسم دیوونه بشم اینم بگم که وسواس فکریم دارم ترس شدید از دیوانگی یاد یکی افتادم که توی همین سایت گفته بودن انسان چرخ شده به نظرشون میاد منم الان اونجوری شدم؟

تصاویر ذهنی ناخواسته، توهم و افسردگی: درمان و کنترل

با درود؛ همراه عزیز این‌ها نشانه دیوانگی نیست، دیوانگی برای خود فرد قابل فهم نیست.
اگر در مورد نشانه‌های افسردگی و و سواس که اشاره کردید بنویسید بهتر می‌شود کمک کرد اما، بنظر می رسد بیش از همه، فکر ترس از بیماری است که ازارنده شده است.
این راه را امتحان کنید: این‌ها فقط افکار شما هستند پس تلاش نکنید جلو آنها را بگیرید، فکر کردن مساوی با اتفاق افتادن چیزی نیست، به مدت چند روز به جای مقاومت در برابر افکار، هر زمان هر فکری به ذهن آمد، اجازه دهید آن افکار از ذهن مانند یک جریان ملایم عبور کنند، آن جریان را مشاهده کنید تا مانند ابر از جلو چشم عبور کند.
با افکار ترس اور کوتاه مدت مواجه شوید.
در نهایت پیشنهاد می شود از روان شناس کمک بگیرید.

امینه رحمت

روان شناس عضو انجمن روان شناسی امریکا

سلام و عرض ادب.
افکار و سواسی می تونه به شکل فکر یا تصاویر آزاردهنده باشه و معادل دیوانگی نیست و قابل درمان هستند.
بهتره جهت بررسی بیشتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسی درمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...

dr.mahdisahragard

سلام و درود
دوست عزیز!
این شجاعت شما قابل ستودن است که افکار و احساس خود را با ما به اشتراک گذاشتید، این اولین قدم برای دریافت کمک است.
افکار و احساسی که تجربه می کنید می تواند بسیار ترسناک باشد و مهم است که بدانید این علائم می تواند ناشی از شرایطی مانند اضطرابی شدید، و سواس یا افسردگی باشد که قابل درمان است.
ترس از دست دادن کنترل و دیوانه شدن در بسیاری از افراد با و سواس فکری دیده می شود اما این افکار لزوما به واقعیت تبدیل نمی شود.
سعی کنید تا کمک گرفتن از روانپزشک یا روانشناس، توسط ذهن آگاهی، افکار خود را بدون قضاوت مشاهده کنید و بگویید این فقط یک فکر است نه واقعیت.
و نیز به طور و سواسی مدام افکار خود را چک نکنید (آیا دیوانه شده اما یا نه؟) این کار اضطراب شما را افزایش می دهد.

فهیمه سینی چی

روانشناس

masir.amn_

عزیزم این چیزایی که گفتی بیشتر از اضطراب و و سواس فکری میاد، نه اینکه واقعا داری دیوونه میشی.
مغزت وقتی خیلی تحت فشار و ترس باشه، بعضی تصویر‌ها یا فکر‌های ترسناک میسازه.
حتما با روانپزشک یا روانشناس حرف بزن، دارو یا درمان درست میتونه خیلی حالت رو بهتر کنه
الان تنها چیزی که لازم داری آرامشه، بدون که این حسها درمانپذیره و حتما اقدام کن

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاور رواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...

باسلام دوست عزیز نوجوان افکارشما قابل درمان هست.
زمینه اضطرابی و افسردگی باید بررسی شود به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشک درمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...

dr.sara.gh.psychiatrist

با سلام
در صورتیکه بیش از یک ماه هست که این افکار و اضطراب‌ها در شما وجود دارد، بهتر است برای ارزیابی اولیه توسط روانپزشک بررسی شوید تا علل محتمل بررسی شوند

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک سکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...

drnedafarzaneh

سلام
عزیزم با توجه به سن نوجوانی این مسائل قدری طبیعی هست اما برای بهبود کیفیت زندگی و رشد شخصی تون و اطمینان از اینکه مشکل پیچیده نیست حتما به یک مشاور و تراپیست خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاور خانواده

nf.moshaver

سلام
سبک زندگی را تغییر دهید ورزش کنید با افراد مثبت اندیش معاشرت کنیدبا آزمایش ویتامین‌های مورد نیاز بدن و تیرویید را چک کنیدخوابتان راتنظم کید افکار منفی را بنویسید هر چه زودتر برای کنترل و مدیریت اضطراب به روانشناس نوجوان مراجعه کنید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان

dr.masomeshariatkiayi

درود بر شما.
تجرب‌های که توصیف کردید، بیشتر به اضطراب و و سواس فکری شباهت دارد تا شروع یک بیماری روانی جدی.
وقتی ذهن درگیر اضطراب و ترس از دیوانگی می‌شود، می‌تواند افکار عجیب یا تصاویر ناخوشایند تولید کند، اما این به معنی دیوانه شدن نیست.
بهتر است بدون قضاوت و ترس، این افکار را فقط به عنوان «افکار ناخوانده و بیمعنی» بشناسید و حتما درمان و سواس و اضطرابتان را با یک متخصص ادامه دهید.
شما تنها نیستید و این مشکل قابل درمان است.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو

drmahdighasemi

باسلام. چیزی که تو الان تجربه میکنی، و حشت و و سواس فکری هست، نه دیوانگی.
وقتی که آدم افسرده و دچار اضطراب زیاد باشه (به خصوص و سواس فکری-اجباری یا OCD داشته باشه)، ذهن میتونه چیز‌های عجیبی بسازه، مثل:
فکر‌های عجیب (نکنه من دارم دیوونه میشم؟)
احساسات غیرواقعی (همه چی غیرواقعی شده، من آدم نیستم، من چرخم یا هر چیز دیگه)
ترس‌های شدید از دست دادن کنترل.
حتما در اولین فرصت به یک روانشناس مراجعه نمایید تا از شر این نشخوار‌های ذهنی و آزاردهنده رهایی پیدا کنید

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور

hamidrezadamghanii

سلام
دوست عزیز؛
احساس‌هایی که توصیف می‌کنید، می‌تواند نشانه‌هایی از افسردگی و اضطراب شدید باشد، که در آن افکار و سواس و ترس از دیوانگی هم شایع است.
این احساسات نیاز به درمان دارند.
مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT) به شما کمک می‌کند تا این افکار و احساسات را کنترل کنید و از نگرانی‌های شما کاسته شود.
در این شرایط، تنها چیزی که مهم است این است که هرچه سریعتر به یک متخصص مراجعه کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تجربه تصاویر ذهنی ناخواسته و توهم در شرایطی مانند افسردگی می‌تواند بسیار ترسناک و گیج‌کننده باشد، به خصوص اگر با و سواس فکری و ترس از دیوانگی همراه باشد.
اولین قدم شما برای مواجهه با این مسائل باید مراجعه به یک متخصص روان‌پزشک یا روانشناس باشد.
آن‌ها می‌توانند با بررسی دقیق علائم، به شما کمک کنند تا تشخیص دقیقی از وضعیت‌تان داشته باشید و درمان مناسب را شروع کنید.
افسردگی می‌تواند باعث بروز تصورات ناخواسته و حتی توهم شود، اما این بدان معنا نیست که شما دچار دیوانگی شده‌اید.
این علائم اغلب در اثر تداخل شیمیایی در مغز رخ می‌دهند که با دارو و درمان‌های روانشناختی قابل کنترل و بهبود هستند.
همچنین، و سواس فکری که ترس از دیوانگی را تشدید می‌کند، با رویکرد‌های درمانی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) و دارودرمانی می‌تواند مدیریت شود.
لازم است به خاطر داشته باشید که کمک گرفتن از فرد متخصص و صحبت کردن در مورد تجربیات‌تان نه تنها ایمن است، بلکه اقدامی حیاتی در مسیر بهبودی شما محسوب می‌شود.

تصاویر ذهنی ناخواسته و توهم و افسردگی؟