تغذیه قبل از بارداری چگونه باشد؟
با سلام من دوست دارم نی نی پسر داشته باشم.وقتی شروع به خوردن گرمی میکنیم باید همه روزه گرمی بخوریم یا بیشتر دوران پریودی که خودم رواماده کنم مثلا خرما روزی چند عدد کافیه تو یه سایت خوندم نوشته بود تو یک هفته حداقل یک کیلو نیم باید بخوری؟وسوال دومبرای اینکه بچه زردی نگیره باید قبل از بارداری باید چه کار کنیم؟
