برای درمان افسردگی چه باید کنیم خواهش میکنم راهنمایی کنید؟

سلام
حتما با اورژانس اجتماعی 123 تماس بگیرید.
نیاز به دارو و مشاور دارید و با مصرف منظم دارو حالتون بهتر خواهدشد.

گرفتن تراپی بهتون کمک میکنه تا احساساتی که دارید را درک کنید و پذیرای ان باشید با باور‌ها و افکار ناکارمد چالش کنید و رفتار موثر تری برای بهبودخودتان داشته باشید.
به نیاز‌های جسمی و عاطفی خودتان توجه کنید و سعی کنید انها را براورده کنید پرزش خواب کافی خوراک سالم تراپی میتونه کمکتون کنه

سلام
دوست عزی سلام توصیه می‌کنم به روانپزشک مراجعه کنید

سلام.
عزیزم مرگ برادرزاده و مشکلات رابطه ای با همسر و فرزندان ریسک فاکتور افسردگی می باشد.
افسردگی با کاهش علاقه، تحمل، دلسری و ناامیدی باعث اختلال در کارکرد زناشویی و رسیدگی به فرزندان و کنارگیری شما شده است.
منفعل شدن، کنارگیری از اطراف و محرومیت هیجانی، لذت نبردن باعث کاهش شوق و لذت و بازخورد‌های مثبت از محیط اطراف شده است.
تلاش کنید با درگیر شدن درفعالیت‌های روزمره و لذت بخش مانند آشپزی، کار‌های خونه، خریدن، فیلم دیدن و غیره ازذهنیت افسرده فاصله بگیرید.
شرکت در جلسات روان درمانی و صحبت ازرنج‌های فقدان و جدایی و مشکلات روابطی منجر به تخلیه هیجانی و باسازی مجددافکار و هیجانات می شود.
طولانی شدن دوره داغدیدگی برادرزاده تون توام با افسردگی و تمایلات خودکشی نشانگرافسردگی مضاعف و گرفتارشدن در تله‌های احساس تن‌هایی و ترس از جدایی و فقدان حمایت عاطفی می باشد.
نیاز به درمان دارویی و زوج درمانی مطرح است.

سلام
. دوست عزیز؛ متاسفم که چنین احساساتی دارید.
مهم‌ترین قدم این است که به یک روانشناس مراجعه کنید تا به شما کمک کند.
شما ارزش زندگی دارید و حتی در شرایط سخت هم می توان بهبود پیدا کرد.
اگر به خودکشی فکر می‌کنید، فورا با اورژانس اجتماعی شماره 123 تماس بگیرید.
همیشه کمک در دسترس است و شما تنها نیستید.

درود بر شما،
شریط سختتون قابل درکه، اینکه به دنبال کمک و درمان هستید قابل تحسین و بسیار ارزشمنده، خودتونو تنها و مشکلتونو لاعلاج ندانید و جهت دریافت خدمات درمانی به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید و به شما اطمینان میدم اگر پیگیری کنید حتما جواب میگیرید.

سلام
عزیزم متوجهم شرایط سختی رو میگذرونید و نیاز به کمک دارید با توجه به توضیحاتتون شرایط شما اورژانس روانپزشکی محسوب می‌شه و نیاز به دارودرمانی در ابتدای امر به شدت توصیه می‌شه پس در اسرع وقت حتما با روانپزشک در ارتباط باشید، در کنار دارودرمانی حتما رواندرمانی رو هم تحت نظر روانشناس شروع کنید و در نهایت با توجه به شرایط تون در صورتی که نیاز فوری به کمک داشتید با اورژانس اجتماعی 123 تماس بگیرید و جهت مشاوره تلفنی رایگان هم با شماره‌های 1480 یا 4030 تماس بگیرید.
خط اول درمان شما دارو درمانی است پس حتما پیگیری کنید بانوی عزیز

سلام.
احساس شما کاملا قابل درکه.
از دست دادن عزیزان، مشکلات خانوادگی و احساس بیانگیزگی، همگی میتونن بار سنگینی رو دوش فرد بذارن.
اینکه دوبار اقدام به خودکشی داشتید، نشون میده که وضعیت شما خیلی جدیه و نیاز به کمک فوری داره.
به عنوان یه روانپزشک، به شما توصیه می‌کنم که هر چه سریعتر به یه متخصص مراجعه کنید.
افسردگی قابل درمانه و با کمک یه روانپزشک میتونید این مشکل رو حل کنید و دوباره به زندگی برگردید.
تا زمانی که نوبت دکترتون برسه، چند تا کار هست که میتونه بهتون کمک کنه:
با یه دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد صحبت کنید.
از فعالیت‌هایی که بهتون آرامش میده، لذت ببرید.
به تغذیه و خواب خودتون اهمیت بدید.
ورزش کنید.
یه نکته مهم اینه که بدونید شما تنها نیستید و کمک در دسترس هست.
حتما به یه روانپزشک مراجعه کنید و ازش کمک بگیرید.

ابتدابه روانپزشک مراجعه کنید و درکنار دارو‌ها ازروان درمانی هم استفاده کنید.
قعطا حال شما بهترخواهدشد

وقت بخیر، لازم هست حتما برای روان درمانی اقدام کنید.
در مورد افکار و احساسات تان صحبت کنید.
افسردگی علاوه بر آنکه زندگی شخصی خودتان را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد، در رابطه با فرزندانتان هم تاثیر بدی خواهد داشت.
برای رابطه خودتان و همسرتان هم زوج درمانی می تواند کمک کننده باشد زیرا رابطه بین شما و همسرتان مهم‌ترین مولفه در زندگی خانوادگی تان است و اینکه رفتار‌های هر کدام از شما چگونه بر دیگری اثر میگذارد باید دقیقا بررسی و تحلیل شود.

سلام
عزیزم همسرتون باید برای بدبینی به متخصص روانپزشکی مراجعه کنه و خودت هم بهتر هست با روانپزشک در ارتباط باشی و دارو دریافت کنی، کمی که بهتر شدی برای مشاوره و تراپی اقدام کنید .

سلام
عزیزم خیلی متاسفم که در چنین شرایطی قرار دارید.
از اینکه برای کمک اقدام کردید خیلی خوشحالم.
افسردگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند مشکلات عاطفی، فشار‌های زندگی و تجربه‌های تلخ باشد و معمولا نیاز به درمان دارد.
در چنین شرایطی پیشنهاد می‌کنم که به یک روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید تا وضعیت شما به طور کامل ارزیابی شود.
رواندرمانی و دارودرمانی می‌توانند به شما کمک کنند.
در صورتی که به فکر آسیب رساندن به خودتان هستید، لطفا فورا با یک مشاور یا پزشک متخصص تماس بگیرید تا شما را در این مسیر راهنمایی کنند و کمک فوری ارائه شود.
زندگی شما ارزشمند است و درمان می‌تواند به شما کمک کند تا از این وضعیت بیرون بیایید و معنای زندگی خودتان را پیدا کنید

سلام
دوست عزیزم درک می‌کنم که حال خوبی ندارید ولی حتما میتونیدبه خودتون کمک کنید، در یک کلاس ورزشی که دوست دارید ثبت نام کنید یاروزی یک ساعت پیاده روی کنید با دوستانتون وقت بگذرونید مهمانی بگیرید و مهمانی بروید به کار‌های هنری مورد علاقتون بپردازیدتا بتونید از آن کسب در آمد کنید، در کار‌های خیر و عام المنفعه شرکت کنید، با کسی صحبت کنید، به خودتون انرژی مثبت بدید، دمنوش بابونه بخورید، به روانپزشک و حتما به روانشناس هم مراحعه کنید.(کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید, جفری یانگ) را بخوانید.

سلام
دوست عزیز حتما به روانپزشک و روانشناس مراجع کنید تا اقدامات لازم انجام شود

با سلام،
ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید تا اقدامات اولیه انجام بشه، با دارو و جلسات درمان حالتون بهتر می‌شه

سلام
عزیزم، وضعیت ناخوشایند شما رو درک می‌کنم، آیا میتونی نگاه دقیقی به زندگیت بندازی و یک معنا پیدا کنی؟احتمالا تو مسیر زندگی به تیکه گاهی نیاز داری، بهتره مشاوره روانشناسی بگیری، حتما بهت کمک میکنه و دیدت به زندگی تغییر خواهد کرد، همچنین میتونی از اورژانس اجتماعی کمک بگیری

باسلام
در وهله اول به روانپزشک مراجعه نمایید و دارو درمانی را آغاز نمایید و سپس به روانشناسان مراجعه فرمایید تا روان درمانی را در کنار مصرف دارو برای شما انجام دهند تا مجدد به زندگی برگردید.
همه مواردی که شما اشاره کردید قابل حل هستند و جای نگرانی نیست متخصصان در این سایت در کنار شما هستند تا بتوانند حال خوب را به شما هدیه دهند.

سلام
شما باید حتما تحت نظر روانشناس و روانپزشک قرار بگیرید.