چگونه با افسردگی و خودکشی اطراف ناقص کنار بیاییم؟

با سلام و وقت بخیر.
مگر فرد کامل هم داریم؟ البته میدونم؛ درک مساله ای که شخصا درگیر آن نیستی کار سختی است و کنار آمدن با مشکلی که دیگران نمی فهمند؛ از آنهم سخت تر!
همه ما با نقص هایی بدنیا می آییم و ناقص تر از دنیا میرویم؛ گاهی آنقدر از معنا فاصله میگیریم که حتی جرات نگاه کردن به درون (پلشت و بی روح) خود را نداریم! باید این چند خط را زندگی کنی تا بتونی با کمبودها زندگی کنی!!!
خواهرم همین که بدنبال بهبودی هستی؛ هوشمندی ارزشمندی است که اکثر ما از آن بی بهره ایم.
نیاز به گسترش هر چه بیشتر رابطه (کمی و کیفی) و عضویت هر چه بیشتر در گروههای همسان و ناهمسان داری؛ نیاز به تعیین اهداف ارزشمندی داری که فقط از عهده تو برمی آید و فقط فضا و زمان و لذات شخصی تو رو درگیر میکنه؛ این یعنی بازبینی در مدیریت اولویت ها؛ این یعنی بازبینی در سبک زندگی؛ این یعنی زندگی برای هر کس معنایی داره که خود او مسئول یافتنش است.
روانشناس با رویکرد معنادرمانی همراه خوبی برای تو خواهد بود.
در صورت تداوم وهم هایی که اشاره کردی؛ حتما ملاقاتی با روانپزشک داشته باشید.

از خودتون یه سوال بپرسید اگه لب شکری نبودید چه کارهایی انجام میدادید؟ و الان چقدر لب شکری بودن در رسیدن به اهدافتون مانع ایجاد کرده؟آیا صرفا لب شکری بودن مانع شده یا افکار شما؟ بهتون توصیه میکنم کتاب سیلی واقعیت از راس هریس و کتاب انسان در جستجوی معنا از ویکتور فرانکل رو مطالعه کنید و اگر باز هم فکر کردید نیاز به مشاوره دارید حتما به یک روانشناس مراجعه کنید.

سلام
به شما.
بنظر می رسد این شرایط آنقدر برای شما رنج آور بوده که دچار درجاتی از افسردگی شده اید و می بایست با مراجعه به متخصص روانپزشکی از این لحاظ مورد بررسی و درمان قرار گیرید.