کمبود آهن بدن - میزان فریتین 18Tibc 400Hb 16ایا فقر اهن؟

میزان فریتین ۱۸
Tibc ۴۰۰
Hb ۱۶
ایا فقر اهن دارم؟
مواد غذایی چی مصرف کنم؟
چربی و کلسترولم بالاست نمیتونم جگر مصرف کنم

0

سلام بقیه شاخصها رو هم باید دید میزان ذخیره آهن کم است ولی هموگوبین نرمال دارید در صورت نیاز قرص آهن تجویز میشه ولی آزمایشها باید کامل دیده بشه

دکتر حبیب سهیلی

رتبه اول بورد فوق تخصصی آسم و آلرژیعضو آکادمی آسم و آلرژی آمریکا
دکتر حبیب سهیلی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به مقدار فریتین 18 و Tibc 400 و Hb 16، احتمالاً شما دچار کمبود آهن نیستید. برای تقویت آهن بدن می‌توانید مواد غذایی حاوی آهن از جمله گوشت قرمز، اسفناج، لوبیا و پنیر را به تناول اضافه کنید. همچنین مصرف ویتامین C کمک می‌کند تا آهن بهتر جذب شود. در صورت داشتن مشکلات با کلسترول و چربی خون، می‌توانید به جای مصرف جگر، انواع گوشت‌های کم چرب و ماهی‌های غنی از امگا 3 را انتخاب کنید.