نشامنه های کمبود آهن چیست؟

سلام. فریتین خونم ۷هست. خونریزی قاعدگی تقریبا شدید دارم ولی مشکل رحمی ومشکل گوارشی ندارم. کمردرد و پادرد شدید دارم که علت آن مشکل ستون فقرات یا. نیست. هشت ماه پیش سقط بدون علت داشتم و تا سه ماه بعدش قرص فروس سولفات خوردم. وبعدش قرص یدوفولیک رو دارم میخورم چون قصد بارداری داشتم. آیا این قرص حاوی آهن هم هست؟ اگر هست پس چرا بی تاثیر بوده؟آیا تزریق سرم آهن تو شرایط کرونا پیشنهاد میکنید؟ چه دارویی و با چه دوزی سریع تر و بهتر مؤثره؟ چه مواد غذایی آهن بیشتری دارن؟ آیا علت کمردرد و پادردم از اینه؟